Зачатие ребенка мужчин рекомендации

Советы для мужчин перед зачатием ребенка

Какой совет в отношении общего образа жизни следует дать мужчинам с целью улучшения репродуктивного здоровья и перед зачатием ребенка?

Как и вообще здоровье, репродуктивное здоровье очень чувствительно ко многим отрицательным факторам образа жизни. Эти факторы важно выявить, так как они непосредственно контролируются пациентом. Если последующее консервативное лечение не может подавить их побочных эффектов, нужно избегать длительного воздействия этих факторов, что поможет улучшению репродуктивного и общего здоровья.

Отказ от курения перед зачатием ребенка

Отказ от курения - это простое конкретное действие, которое может улучшить репродуктивное здоровье мужчин. Исследования показали, что у курильщиков сниженная концентрация сперматозоидов по сравнению с некурящими, повышенные уровни пролактина и эстрадиола в сыворотке, что способствует, как полагают, субфертильности. Доложено, что курение также усиливает эффект других причин бесплодия, например, варикоцеле.

Отказ от алкоголя перед зачатием ребенка

Хронический алкоголизм сопровождается атрофией яичек, пониженным уровнем тестостерона сыворотки и субфертильностью. Однако не было четко показано, что умеренное потребление алкоголя оказывает вредный эффект на параметры спермы.

Влияние стресса на возможность зачатия

Бесплодие - это заболевание, которое является значительным стрессом для пары. Исследования показали снижение количества сперматозоидов у мужчин с хроническим стрессом. Одним из механизмов стресс-индуцированной субфертильности может быть нарушение гипоталамо-гипофизарно-гонадной системы, приводящее к гонадотропной дисфункции. Для снижения эмоционального стресса у пары рекомендуют групповой подход с участием социальных работников и психологов.

Физические упражнения

Умеренные регулярные упражнения являются эффективным методом снижения стресса, но избыточная длительная физическая тренировка (например, бег свыше 100 км/нед. езда на велосипеде более 50 км/нед.) может способствовать снижению количества и качества сперматозоидов.

Питание перед зачатием ребенка

Специфические факторы питания, важные для метаболизма при сперматогенезе и нормального развития сперматозоидов, все еще не идентифицированы, однако всегда полезно рекомендовать здоровую диету всем пациентам, особенно с избыточным весом или ожирением (индекс массы тела более 25). Избыточный жир в организме может усилить периферическую конверсию тестостерона в эстрогены путем ароматизации, что приводит к субфертильности.

Воздействие избыточного тепла

Некоторые исследования свидетельствуют, что хроническое воздействие избыточного тепла может оказывать отрицательное действие на параметры спермы. Поэтому субфертильным мужчинам рекомендуют избегать саун, горячих ванн и носить свободное нижнее белье.

Воздействие токсинов

Кроме табака и алкоголя, вредными для репродуктивного здоровья являются различные наркотические препараты (например, марихуана, кокаин, героин), промышленные растворители и химические препараты (например, свинец, этилена бромид, ртуть, дисульфид углерода) и облучение.

Советы для мужчин перед зачатием ребенка и другие статьи из раздела Андрология

Консультации врача и запись на прием по телефону

Написать на e-mail

Роль мужчины в зачатии ребенка

В процессе зачатия малыша принимают участие, как женщина, так и мужчина. Оба имеют большое влияние на будущий успех беременности, а значит, и готовиться к ней следует вместе. Рассмотрим роль мужчины в зачатии ребенка. Пишет mamainfo.com.ua

Тонкости половой жизни в период зачатия ребенка

Новая жизнь возникает вследствие слияния женской яйцеклетки с мужским сперматозоидом. В зачатии ребенка многое зависит именно от мужчины. Большую роль играет мужская потенция и сексуальная активность. Для того чтобы оплодотворить свою вторую половинку, мужчине нужно хорошенько постараться. Слухи о том, что чем чаще секс, тем больше вероятность зачатия — ошибочны, ведь мужские силы не успевают восстановиться. Наиболее удачным перерывом между половыми актами послужит срок в 2-3 дня, ведь за это время сперматозоиды успеют «созреть», а также увеличится количество семя.

Образ жизни при зачатии

Если пара хочет родить здорового малыша, ей следует пересмотреть свое мнение об образе жизни. Первое, что нужно сделать – отказаться от привычек, пагубно влияющих на здоровье.

Выпив алкоголь перед половым актом, Ваш партнер увеличивает вероятность рождения нездорового малыша или вовсе может случиться выкидыш. От алкоголя в организме мужчины появляются дефектные сперматозоиды, которые могут принять участие в оплодотворении и наделать множество бед.

Помимо отказа от крепких напитков, стоит сменить жажду курения на какую-либо другую полезную привычку, ведь табачный яд разрушает половые клетки, что довольно сильно снижает возможность зачатия.

Консультация специалиста при зачатии ребенка

Будущим папам следует проконсультироваться у терапевта и пройти определенное обследование. От результатов анализов может зависеть многое, ведь лечащие специалисты могут сразу предотвратить возможность рождения нездорового малыша.

Существуют случаи, когда у влюбленных не получается зачать ребенка на протяжении длительного времени, при таких обстоятельствах необходимо обратиться к урологу и пройти спермограмму. Также этот метод исследования проблем зачатия поможет тем, кто перенес операции на половых органах.

Зачатие ребенка и полезное питание

Большое влияние на зачатие имеет полезное питание мужчины, ведь, употребляя здоровую пищу, будущий папа, сам того не зная, значительно улучшает качество спермы. Именно поэтому из своего рациона необходимо исключить еду быстрого приготовления, перестать есть острую и жирную пищу. Ваш возлюбленный должен съедать как можно больше свежих фруктов и овощей, а также мяса, рыбы и молочных продуктов.

Если мужчина имеет избыточный вес, ему следует заняться собой. Лишние жировые отложения предотвращают выработку сперматозоидов, поэтому подобным представителя сильного пола сложней оплодотворить свою вторую половинку.

Как быстро забеременеть?

  • Для зачатия ребенка необходим солнечный свет

  • Планирование беременности и зачатия ребенка. Как лучше всего забеременеть

  • Что нужно знать о планировании семьи?

  • Возраст партнера причина бесплодия?

    Спасибо авторам ресурса Мама info за данную статью, я сейчас как раз начинаю подготовительный процесс для зачатия ребенка. Каждий человек который хочет иметь здоровое и сильное потомство дожен придерживаться советов из данной статьи!

    Напишите свой комментарий:

    Необходимо войти. чтобы писать комментарии.

    Как зачать ребенка: советы для мужчин

    В наше время стало модно планировать рождение ребенка в семье. Обычно женщины больше заинтересованы в появлении малыша на свет. И к зачатию подходят более ответственно, чем многие мужчины. Всем известно, что в процессе зарождения новой жизни будущий отец играет не меньшую роль, чем потенциальная мать. Но не всегда проблемы с зачатием возникают по вине женщин. Что же надо делать мужчине для получения положительного результата?

    Зачатие во многом зависит от качества спермы, точнее от характеристик сперматозоидов: их количества и подвижности. В норме сперматозоиды образуются в течение 78 суток и созревают еще около12 суток. Любое вмешательство в этот процесс вызывает отклонения от нормы.

    Для зачатия ребенка мужчине в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек (употребления алкоголя, курения и т.д.), сбалансировать питание. Больше употреблять микроэлементов и витаминов, особенно витамина C. Исследования, проведенные американскими учеными, доказали, что именно он способствует улучшению качества спермы.

    Болезнь и прием лекарств, особенно антибиотиков, оказывают сильное влияние на сперму (снижают количество подвижных и жизнеспособных сперматозоидов). Поэтому после болезни должно пройти приблизительно 3 месяца перед зачатием.

    Мужчине нужно стараться не переохлаждать яички, так как именно в них и формируются сперматозоиды. Кроме того, перегрев тоже вреден, поэтому в период планирования зачатия следует ограничить посещение бани и сауны.

    На качество спермы влияет и одежда. Она должна быть удобной и свободной. Тесные плавки и джинсы нарушают свободное положение мошонки, следовательно, нужную температуру и кровообращение.

    Лучше воздерживаться перед началом фертильного периода у женщины (наступлением овуляции), тогда надежда на успех, с большей вероятностью, оправдается. Так как при воздержании 1-2 дня сперма становится крепче, а это в свою очередь увеличивает шансы успешного зачатия.

    Некоторые сексуальные позиции тоже могут помочь во время зачатия, например, классическая «миссионерская» или позиция «мужчина сзади» (при загибе матки). Тогда как «женщина сверху» в меньше степени способствует зачатию, так как большая часть спермы вытекает.

    Если мужчина так же сильно желает стать отцом, как и женщина - матерью, то он непременно приложит все свои усилия для достижения поставленной цели и непременно добьется успеха.

  • Источники: http://www.medpanorama.ru/zurology/andrology/andrology-0121.shtml, http://mamainfo.com.ua/zachatie/rol-muzhchiny-v-zachatii-rebenka, http://www.prodetey.ru/9505-kak-zachat-rebenka-sovety-dlya-muzhchin

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения

    Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    3Д узи 20 недель

    20 неделя беременности 20 неделя – самое чудесное далее...

    Главным признаком беременности является

    Первые признаки беременности Говоря на тему ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ далее...

    Всегда ли набухает грудь при беременности

    Набухла грудь и болят соски У Вас болят соски далее...

    Боли первые признаки беременности

    Первые признаки беременности - боли Для любой далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Таблетки при зубной боли при беременности

    Известно, что в период беременности, когда женщина ожидает рождения малыша, ей нужно особенно беречь себя, внимательно следить за состоянием своего здоровья. Нужно стараться избегать...


    Прогестероновая недостаточность симптомы при климаксе

    Диета при менопаузе Здоровое, хорошо сбалансированное питание становится еще более важным в период климакса. В диету женщины при климаксе должны входить продукты, поддерживающие выработку прогестерона и...


    Болит ли грудь первых признаках беременности

    Болит грудь (боль в груди) - признак беременности Стать матерью – это самый удивительный подарок, предусмотренный природой в жизни женщины. И период беременности для каждой женщины может...


    Развитие ребенка по месяцам в утробе

    Новая жизнь зарождается в утробе у женщины, она вынашивает ее в течение 9 месяцев. Все это время идет постоянная и колоссальная работа. Вы только представьте...