Маша ефросинина 2 триместр

Комплекс упражнений для беременных. Второй триместр. Комплекс №1

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Комплекс упражнений для беременных. Третий триместр. Комплекс №1

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Комплекс упражнений для беременных. Второй триместр. Комплекс №2

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Комплекс упражнений для беременных. Третий триместр. Комплекс №2

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Комплекс упражнений для беременных. Второй триместр. Комплекс №3

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Комплекс упражнений для беременных. Третий триместр. Комплекс №3

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Как проходила фотосессия Маши Ефросининой для «Charity Weekend. Здоровый день». За кадром!

11-12 июня приглашаю всех на Charity weekend. Здоровый день!

Маша Ефросинина станцевала с Open Kids. Учим танец вместе!

Зарядка для беременных. Второй триместр. Комплекс №2. Маша Ефросинина.

Комплекс упражнений для беременных. Второй триместр. Комплекс №2

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Подписывайся на официальный канал Маши Ефросининой. Будь в курсе свежих, интересных и полезных новостей. Проводи время с пользой!

Больше интересной и полезной информации на официальном сайте Маши Ефросининой efrosinina.com

Присоединяйся к нам на https://www.facebook.com/EfroLife

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний. Подписывайся на официальный канал Маши Ефросининой. Будь в курсе свежих, интересных и полезных новостей. Проводи время с пользой! Больше интересной и полезной информации на официальном сайте Маши Ефросининой efrosinina.com Присоединяйся к нам на https://www.facebook.com/EfroLife

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний. Подписывайся на официальный канал Маши Ефросининой. Будь в курсе свежих, интересных и полезных новостей. Проводи время с пользой! Больше интересной и полезной информации на официальном сайте Маши Ефросининой efrosinina.com Присоединяйся к нам на https://www.facebook.com/EfroLife

Комплекс упражнений для беременных. Третий триместр. Комплекс №1 Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний. Подписывайся на официальный канал Маши Ефросининой. Будь в курсе свежих, интересных и полезных новостей. Проводи время с пользой! Больше интересной и полезной информации на официальном сайте Маши Ефросининой efrosinina.com Присоединяйся к нам на https://www.facebook.com/EfroLife

Комплекс упражнений для беременных. Третий триместр. Комплекс №3 Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний. Подписывайся на официальный канал Маши Ефросининой. Будь в курсе свежих, интересных и полезных новостей. Проводи время с пользой! Больше интересной и полезной информации на официальном сайте Маши Ефросининой efrosinina.com Присоединяйся к нам на https://www.facebook.com/EfroLife

490 Нравится 9 Не нравится

Зарядка для беременных. Второй триместр. Комплекс №2. Маша Ефросинина.

Комплекс упражнений для беременных. Второй триместр. Комплекс №2

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Подписывайся на официальный канал Маши Ефросининой. Будь в курсе свежих, интересных и полезных новостей. Проводи время с пользой!

Больше интересной и полезной информации на официальном сайте Маши Ефросининой efrosinina.com

Присоединяйся к нам на

Olga Osorya 27/04/2016

Спасибо большое за юмор, за позитив! Смотреть на вас и повторять за вами не только полезно, но и весело ^___^

Karina Yılmaz 20/02/2016

спасибо большое вам. 

Екатерина Косякина 08/02/2016

Замечательные комплексы! Чувствую себя очень хорошо я на 16-й неделе и у меня ужасно тянет спину, но после этой зарядки я как заново рождаюсь! Подскажите только, пожалуйста, что за шикарная песня играет на 6:50 минуте видео?

Julia Miller 02/01/2016

Это именно то. что я искала! спасибо вам огромное! Теперь есть все шансы оставаться красавицей. и что еще важнее уменьшить неприятные или болевые ощущения в спине.

Anastaysen Morozova 12/11/2015

сделайте видео про зарядку после беременности

Anna Levkovych 27/10/2015

Маша, спасибо огромное за комплексы! делаю их и в прекрасном настроении и самочувствии! У меня предложениевопрос: вы не думали сделать серию тренировок для небеременных? Я бы с огромным удовольсвтием занималась по ним дома после родов :

Artur Sidorov 26/07/2015

Не могу удержаться от комментария. Очень классные упражнения. Включаю красивую итальянскую музыку и просто балдею! Маша ты супер! Спасибо огромное. Хочется заниматься каждый день, хоть спортсменка из меня никудышная. P.S. Пишу с компа мужа, поэтому Артур Сидоров :D.

Missis O. 07/04/2015

Маша, спасибо за упражнения! Наслаждаюсь ими!
По поводу секса..позвольте поделюсь тем, что знаю. Вот хобби у вас - йога. Йога это часть ведической культуры, очень богатой на знания и лечения, например аюрведа. И секс запрещен в ней, потому что дети рожденные у родителей занимающихся сексом во время беременности - потом любят рисковать -гонщики, итд и тп. это их образ жизни. Можете расспросить у знакомых,тех, у кого дети сорвиголовы по жизни. Конечно это идивидуально, я не призываю ник чему кто-то верит в одно, кто-то в другое. Но я верю аюрведе. Да и найти такую информацию легко Просто в нащей культуре мы далеко от этого, вот поэтому и сексом занимаемся
А вообще - каждый имеет право на все во что верит И я уважаю всех за это

Alina Gura 19/03/2015

Я на 19 тижні вагітності. Вчора випробувала комплекс #1, сьогодні ж позаймаюсь комплексом #2.
Потрібно виконувати пару комплексів напротязі дні, чи одного достатньо?
Дякую за чудові вправи!

Natalie Geyer 01/02/2015

Скажите, пожалуйста, какой диаметр мяча должен быть? Спасибо за комплексы. 

Источники: http://efrosinina.com/, http://vrecepty.ru/watch/k2AnGtyruyU, http://it777.ru/video/k2AnGtyruyU/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Волосатый живот во время беременности

    Почему растут волосы далее...

    Шов после операции матке

    Krasgmu.net - PDA версия Сколько заживает шов далее...

    Узи беременности 1 триместр где сделать

    УЗИ в первом далее...

    Можно пить успокоительные кормлении грудью

    Успокоительные средства при кормлении грудью: какие можно и далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    33 Недели беременности сильно

    Тридцать третья неделя беременности Вес ребенка на 33 неделе беременности составляет уже 2 килограмма, рост 43 см. Ребенок стремительно начинает внешне меняться, становится пухлым и розовым....


    Роды при ножном предлежании плода

    Роды по Цовьянову Роды по Цовьянову при ножных предлежаниях плода При ножных предлежаниях осложнения родов и мертворождаемость встречаются чаще, чем при ягодичных. Возникновение осложнений связано с тем, что...


    В утробе начинает двигаться ребенок

    Когда начинает шевелиться ребенок Момент, когда в утробе начинает шевелиться ребенок, – один из самых счастливых в жизни матерей. Поначалу по ощущениям он воспринимается как легкий дискомфорт...


    23 День после зачатия

    Какие бывают на 22-24 день цикла признаки беременности? Большинство женщин точно не знают дату, когда произошло зачатие ребенка. Однако они...