Жажда первый признак беременности

Жажда при беременности: причины и полезные советы

Во время беременности женщины начинают тщательнее следить за собой, серьезнее оценивать свои внутренние ощущения. И их может напугать даже такая, казалось бы, безобидная вещь, как сильная жажда. В этой статье мы рассмотрим, так ли опасна жажда при беременности, и может ли быть следствием или причиной как-то серьезного отклонения в развитии ребенка.

Если беременность у женщины протекает совершенно нормально, тогда постоянная жажда при беременности вполне оправданна. Если нет отеков, и вы чувствуете себя нормально, то можно не ограничивать употребление жидкости и пить столько, сколько хочется и требует организм. Но при этом необходимо учесть, какие напитки беременным можно пить, а какие – нельзя.

Почему во время беременности усиливается жажда?

Некоторые женщины полагают, что жажда -признак беременности. Но это не совсем так. Да, сильная жажда может быть вызвана перестройкой организма и другими причинами, вызванными беременностью, однако расценивать ее как признак наступления беременности не следует. Если у беременной женщины сильная жажда, это может быть вызвано следующими причинами:

  1. В период беременности женщина испытывает сильные нагрузки, поскольку ее организму необходимо поддерживать не только свой обмен веществ, но также обеспечивать потребности ребенка.
  2. Также в это время происходит внутренняя перестройка организма. Это увеличивает количество и скорость химических реакций, проходящих в организме, и, соответственно, потребность в жидкости.
  3. Кроме того, при нормальном течении беременности постепенно увеличиваются объемы околоплодных вод, из-за чего женщину также может мучить сильная жажда. Также сильная жажда на ранних сроках беременности появляется из-за изменения вкусовых предпочтений женщины.
  4. Однако жажда может быть проявлением какого-либо заболевания. Если вас резко появилась сильная жажда, это может быть признак диабета, а также наличия микробного или вирусного заболевания, в том числе различных инфекций дыхательных и мочевых путей, ЖКТ.

Что беременным можно пить?

Беременной лучше всего пить преимущественно обычную очищенную питьевую воду, также полезными будут травяные чаи, фруктовые напитки, молоко, свежевыжатые соки. Иногда можно выпить кофе.

Даже если вас сильно мучает жажда при беременности, категорически запрещено пить спрайт, кока-колу и другие газированные напитки. Они нарушают пищеварение, а также являются причиной процесса брожения в кишечнике, что повышает риск тонуса матки, а это может стать причиной преждевременных родов и выкидыша.

Также не следует злоупотреблять крепким черным и зеленым чаем, кофе, поскольку употребление этих напитков может привести к повышению давления. И, конечно же, употребление алкогольных напитков недопустимо.

Обратите внимание. Магазинные соки из пакетиков следует употреблять как можно меньше. От них нет никакой пользы, поскольку такие соки представляют собой концентраты с сахаром и консервантами.

Большое внимание при беременности уделяется травяным напиткам и настоям. Они содержат множество микроэлементов, витаминов, ферментов, других полезных для беременных женщин веществ.

Обратите внимание. Даже такой полезный напиток не стоит пить постоянно, даже бруснику и ромашку.

Также можно заваривать компоты и морсы. Такие напитки не только вкусные, но и очень полезные. Компоты варятся в течение пяти минут. Если вы хотите сварить компот из сухофруктов, то изюм следует варить 5 минут, курагу и чернослив – 10 минут, а груши и яблоки – 30 минут.

Диета во время беременности

Если вас мучает жажда во время беременности, то в первую очередь, необходимо обратить внимание на диету, и лишь потом снижать объем потребляемой жидкости. Кроме того, если жидкость в организме будет задерживаться, будут образовываться отеки.

  • Следует ограничить потребление острой, соленой и копченой пищи, поскольку эти продукты будут удерживать в организме воду.
  • Врачи рекомендуют беременным женщинам употреблять больше капусты в любом виде: свежую, тушеную, отварную. Капуста содержит много калия, который способствует выведению из организма лишней жидкости. Также калий содержится в картофеле, кабачках, яблоках, огурцах, абрикосах.

Обратите внимание. Также калий содержится в помидорах, но этот продукт в рационе беременной следует ограничить, поскольку в помидорах содержится много соли.

  • Сладости также следует употреблять в ограниченном количестве, поскольку они будут усиливать чувство жажды при беременности.

Какую минеральную воду можно пить беременным?

Беременным пить минеральную воду следует осторожно. Лечебные минеральные воды, такие как боржоми или ессентуки, лучше не пить. Для беременной женщины идеальным вариантом будет столовая минеральная вода с невысокой степенью минерализации, поскольку в такой воде мало солей, нет тяжелых металлов, активного хлора и других вредных примесей.

Обратите внимание. Прежде чем покупать и пить минеральную воду, необходимо внимательно изучить этикетку. Искусственно минерализованную воду покупать не следует.

В том случае, если женщину мучает сильная жажда при беременности, лучше всего проконсультироваться с врачом. После осмотра врач сможет дать конкретные рекомендации.

Почему во время беременности хочется пить

Большинство женщин отмечают, что во время вынашивания ребенка они часто испытывали чувство жажды. При этом многие из них, опасаясь появления отеков и лишнего веса, сознательно ограничивали себя в объеме употребляемой жидкости. Попробуем разобраться, всегда ли нужно это делать, и как относиться к чувству жажды у беременных.

Зачем человеку нужна вода

Организм человека на 80% состоит из чистой воды. Она является веществом, в котором проходят все химические реакции на Земле, а значит, именно вода является основой жизни. Каждая клеточка человеческого тела под оболочкой содержит определенное количество жидкости, в которой непрерывно происходят процессы потребления питательных веществ, газообмена, выделения образовавшихся шлаков и тепловой энергии. При дефиците воды скорость жизнеобеспечивающих обменных реакций замедляется, а при обезвоживании и вовсе прекращается. Всем известен факт, что без пищи человек может прожить в несколько раз дольше, чем без пресной воды.

Почему возрастает потребность в воде при беременности

Во время беременности организм женщины испытывает дополнительные нагрузки. Ведь ему необходимо не только поддерживать собственный обмен веществ, но и обеспечивать энергетические и питательные потребности растущего плода, а также перестройку органов матери (увеличение объема матки и молочных желез, прибавку подкожно-жирового и мышечного слоя). Все это увеличивает скорость и количество проходящих в теле матери химических реакций, а значит, и потребность в воде.

Кроме того, из-за слабого функционирования у плода органов, отвечающих за обезвреживание образующихся шлаков, почкам и печени беременной женщины нужно больше жидкости для выведения токсичных отходов из организма.

Для правильного развития малютки в процессе его внутриутробного роста требуется постепенное увеличение объема околоплодных вод, что также повышает чувство жажды у будущей матери.

Перестройка организма женщины обязательно затрагивает и систему кроветворения. В сроке после 20 недель гестации происходит увеличение образования эритроцитов. Это необходимо для обеспечения доставки к подрастающему плоду достаточного количества кислорода. Возросший объем крови является также своеобразной подстраховкой и для самой матери: значительно меньше проявляются последствия неизбежной во время родов кровопотери. Природа позаботилась о защите жизни женщины, увеличив активность свертывающей системы крови. Но если будущая мать сильно ограничивает потребление жидкости, чрезмерно густая кровь может стать угрозой для ее здоровья: возрастает вероятность образования внутрисосудистых тромбов в любых органах с развитием ишемических повреждений, вплоть до инфарктов почки, мозга или сердца.

Немаловажное значение в обострении чувства жажды имеет изменение вкусовых пристрастий беременной женщины. Ведь съеденные с удовольствием соленые огурчики, квашеная капуста, маринованные овощи или копчености требуют много жидкости для выведения из организма повышенного количества соли и специй. И внезапно появившаяся тяга к сладостям и сдобе также увеличит жажду.

На сегодняшний день при нормальном протекании беременности врачи-акушеры ограничивать употребление жидкости не рекомендуют, одновременно советуя не злоупотреблять продуктами, вызывающими жажду. А при первых признаках наступления токсикоза повышение количества выпитой воды помогает уменьшить тяжесть его проявления.

Когда нужно ограничивать объем потребляемой жидкости

При каждом посещении врача-акушера женщине измеряют окружность голеней, вес и артериальное давление, а также проводят исследование анализа мочи. Так доктор следит, чтобы у беременной не появились явные или скрытые отеки. Повышенное накопление жидкости нарушает нормальное кровоснабжение плаценты и органов плода, а также может служить симптомом грозного осложнения беременности – гестоза. Другое название этой патологии – нефропатия – свидетельствует об участии в механизме ее развития почек будущей матери. Происходит повышенное выделение белков с мочой, что в свою очередь увеличивает патологическое накопление жидкости. При появлении отеков или гестоза врач в первую очередь рекомендует женщине специальную разгрузочную диету с ограничением солей и жидкости.

Жажда может быть симптомом заболевания

Во второй половине беременности под действием женских половых гормонов увеличивается уровень глюкозы в крови. Это физиологическое состояние для будущей матери. Но в некоторых случаях может развиться нарушение толерантности к глюкозе и даже гестационный сахарный диабет, сопровождающийся чрезмерным повышением содержания сахара в крови, его выделением с мочой и жаждой. Диабет беременной требует постоянного наблюдения у врача-эндокринолога, специальной диеты, а по показаниям – назначения инсулин-содержащих препаратов.

Любое вирусное или микробное заболевание, в том числе наиболее распространенные инфекции мочевых, дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, также вызывают повышенную потребность в жидкости.

Если будущую мать беспокоит чувство жажды, при очередном посещении женской консультации она должна сказать об этом своему врачу. После осмотра и обследования доктор даст все необходимые рекомендации по питьевому режиму и пищевым ограничениям, которых в большинстве случаев оказывается достаточно, чтобы беременность протекала без осложнений.

Почему возникает жажда при беременности и как от нее спастись?

За все время вынашивания малыша женщину сопровождают различные симптомы, например, скопление газов, сонливость, капризность, повышенная пигментация и тяга к соленому или сладкому. Но жажда во время беременности — это не признак будущего материнства, но она может быть его спутником. Давайте выясним, почему женщины в интересном положении очень сильно хотят пить.

Причины жажды при беременности

Так, почему же во время беременности хочется пить? Существует два фактора повышенной потребности организма в воде во время вынашивания ребенка — хронические заболевания и патологические состояния. Кроме этого, могут влиять и банальные физиологические процессы, происходящие в организме посредством жидкости, а при вынашивании ребенка эти процессы учащаются. Например:

  • женщина тратит больше энергии, поэтому и хочет пить;
  • ускорившийся метаболизм, из-за которого почки работают в более быстром режиме, отсюда и появляется жажда во время беременности;
  • женщина теряет много влаги из-за увеличения амниотической жидкости;
  • пристрастие к соленому, в результате чего организм пытается избавиться от лишней соли, затрудняющей работу почек;
  • ускорение системы кроветворения, в результате чего в ней увеличивается количество жидкости;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • бронхиальные заболевания;
  • пониженный гемоглобин.

Если появление жажды во время беременности сопровождается образованием отеков, то ни в коем случае не стоит ограничивать себя в потреблении жидкости, так как сейчас вода организму нужна даже больше, чем раньше. Уменьшить отёчность можно путем отказа от быстрых углеводов (выпечки, конфет, сахара), а вместо этого употреблять белки и продукты, содержащие протеин.

При сильной жажде и днем, и ночью, обратитесь к врачу, так как это может быть сигналом к такому заболеванию как гестоз.

Чем спасаться?

Постоянно хочу пить при беременности, что делать? Этим вопросом задается множество будущих мам. Мы ответим на него, тем более что во время беременности не нужно терпеть жажду. Напитков, которые хорошо ее утоляют немало:

  • вода . Она хорошо утоляет жажду и у нее нет противопоказаний;
  • минералка . Во время беременности лучше не употреблять лечебные воды, кроме столовой (конечно, в разумных пределах). Чтобы не нагружать кишечник, берите минеральную воду без газа. Не забудьте убедиться, что она минерализована природным путем;
  • соки. Злоупотребление этими напитками чревато осложнениями, поэтому отнеситесь к их выбору серьезно. Исключите соки в пакетах и бутылках, так как они содержать консерванты, подсластители и другие вредные вещества. Также могут быть вредны соки ананаса или манго и тому подобных. Желательно употреблять нектары из яблок, моркови и вишен отечественного производства. Самым лучшим вариантом будут свежевыжатые соки из ягод и фруктов. Для таких напитков лучше выбирать не самые красивые продукты на рынке, так как многие наверняка знают, что блеск фруктов является признаком «накаченности» их пестицидами и подобной бякой. Но помните, что от сладких соков пить захочется сильнее, поэтому их нужно разбавлять водой нужно в пропорции 1. 1 и пить в небольших количествах;
  • морсы . Морс из клюквы или брусники отлично утоляет жажду;
  • чаи и отвары. Чаи можно отнести к нежелательным напиткам из-за высокого содержания кофеина (о действии кофеина на организм ). Но если вам трудно от них отказаться, то выбирайте сорта внимательно, не злоупотребляйте добавками. Пейте чай не больше 2 раз в день без сахара и меда. Также его можно заменить отваром шиповника, киселем или компотом из сухофруктов.

Главное, соблюдайте умеренность: не больше двух литров жидкости за сутки, тогда ни отеки, ни жажда во время беременности вас беспокоить не будут.

Видео по теме:

Интересное для прочтения:

Источники: http://jmiss.ru/zdorovie/beremennost/zhazhda-pri-beremennosti.html, http://ipregnancy.ru/beremennost/sovety-beremennym/pochemu-vo-vremya-beremennosti-hochetsya-pit/, http://misswomens.ru/zhazhda-pri-beremennosti/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Крем с мумие от растяжек рецепт

    Мумиё от растяжек Опубликовано чт. 04.09 - 17:59 пользователем slivec Как далее...

    Свечи молочницы 3 триместре

    Чем лечить молочницу при далее...

    Почему задержка 10 дней тест отрицательный

    Задержка 10 дней, тест отрицательный Многие девушки, сталкиваясь с далее...

    Третий триместр беременности начинается недели

    С какой недели начинается далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Какой день задержки месячных показывает тест

    На какой день делать тест на беременность? Вы подозреваете, что могли забеременеть и конечно, хотите узнать о беременности как...


    Как выглядит плод в 19 недель

    19 акушерская неделя беременности 19 акушерская неделя беременности является очень важным периодом и для матери, и для ребенка. В...


    Простуда на 9 месяце беременности

    9 месяц беременности Всю пищу на девятом месяце беременности нужно тщательно готовить. Немного дольше варите мясо и рыбу....


    Амарантовое масло от растяжек отзывы

    Амарантовое масло - отзывы На то, чтобы начать писать отзыв меня подтолкнула моя подруга. Ей очень хотелось узнать про все...