Сводит ноги признак беременности

Cводит ноги судорогой при беременности

Благословенной порой жизни каждой женщины можно назвать беременность. Будущая мама радуется и предвкушает момент встречи со своим ребенком. Это пора отличается приятными хлопотами при создании в доме необходимых условий для ребенка, выборе коляски и кроватки, покупке ползунков и распашонок, пеленок и чепчиков. Родители спорят, выбирая имя малышу, и мечтают о том, каким он вырастет.


К сожалению, такая идиллия – это редкие случаи. Беременность – не только ожидание материнства, это самый сложный из биологических процессов в организме женщины. Ведь женский организм в прямом смысле слова дает новую жизнь.

Читайте также по теме:

Ребенок растет за счет организма матери. От матери он достает кислород и питательный вещества, нужные ему для роста и развития. Таким образом, женский организм в период беременности работает за двоих, что отображается на самочувствии матери.


Неприятными особенностями беременности можно назвать токсикоз, боль в пояснице, отекание и судороги ног, усталость, повышенная чувствительность к запахам, гормональная активность, что приводит к перепадам настроения.

Судороги ног у беременных столь же частое явление, как и токсикоз. Что вызывает судороги? Каковыми могут быть их последствия? Как облегчить боль во время судорог? Эти вопросы интересуют многих беременных женщин, которые сами столкнулись с такой проблемой.

Самой распространенной причиной судорог является нарушения баланса микроэлементов в женском организме.

Нехватка микроэлементов вызвана:

  1. Повышением потребности в них, ведь обеспечивать микроэлементами организм должен не только мать, но растущий организм ребенка. В период беременности большое количество микроэлементов выводится из организма вместе с рвотными массами.
Так, организм теряет не только недавно полученные элементы, но и накопленные в организме ранее или входящие в состав пищеварительных ферментов.
  • Токсикоз вызывает не только рвоту, он способствует отказу женщины от определенных продуктов, неугодных организму в период беременности. В связи с таким специфическими пристрастиями в еде, беременные женщины недополучают определенные микроэлементы.
  • Последним, но немало важным фактором, выступают мочегонные препараты, позволяющие снимать отечность ног во второй половине беременности. Применение таких препаратов вызывает вымывание микроэлементов из организма вместе с водой, в которой они растворяются.

  • Чаще всего нехватка калия, кальция, магния и витамина В6 приводит к судорогам ног.

    Причиной судорог служит также:

    Судороги характерны для поздних сроков беременности. но возможны уже с первого триместра. Чаще всего судороги случаются ночью.

    Универсальными советами для борьбы с судорогами можно считать ношение удобной обуви с устойчивым каблуком не выше 5 см. Если вы страдаете от варикозного расширения вен, используйте специальные противоварикозные чулки или колготки.

    Улучшайте кровообращение в ногах, делая массаж стоп. Полезно также часто отдыхать с приподнятыми ногами. Можно устраивать для ног теплые, примерно комнатной температуры, ванночки с морской солью.

    Для повышения количества микроэлементов следует правильно питаться. Источником кальция являются молочные продукты, бобовые культуры, овощи (брокколи, капуста, цветная капуста, спаржа), а еще инжир и орехи.

    Но следует помнить, что для лучшего усвоения кальция организму нужен витамин D и магний. Источником магния послужат орехи, зелень, бобовые, морковь и семечки подсолнуха. Витамин В6 можно получить из мяса домашней птицы, говядины, телятины, тунца, лосося, соевых бобов, бананов, арахиса и авокадо.


    При появлении судорог следует сообщить об этом гинекологу, он даст рекомендации или же назначит специальные лабораторные исследования. Ведь судороги ног у беременных могут быть симптомами разных заболеваний, в том числе тех, что приводят к осложнениям беременности.

    Не следует впадать в панику или заниматься самолечение, правильнее будет проконсультироваться с доктором, чтобы успокоить себя и уберечь ребенка.

    Видео: Судороги при беременности

    Џохожее

    Судороги в ногах при беременности - причины, лечение и профилактика

    Отчего сводит ноги при беременности

    Судороги в ногах – симптом, о котором упоминают многие женщины, когда вспоминают беременность. И действительно, в этот период ноги может сводить гораздо чаще, чем при обычных обстоятельствах. С чем это связано, а главное как быстро избавиться от сильнейшей боли? Не волнуйтесь, на ваши вопросы есть ответы!

    Почему сводит ноги при беременности

    Причиной судорог в ногах могут быть:
    • Варикозная болезнь вен
    • Неудобная обувь, колготы
    • Продолжительная ходьба
    • Ношение обуви на каблуке
    • Нарушение обмена веществ

    Давайте подробнее рассмотрим все вышеуказанные причины.

    Варикоз

    Эта неприятность возникает при излишнем весе у беременной или при долгом хождении на каблуках. Варикозная болезнь вен выражается тяжестью в ногах, судорогами икроножных мышц, проявлением тонкой капиллярной сеточки на коже. Чтобы избежать варикоза, контролируйте свой вес при вынашивании ребенка и не носите обувь на высоком каблуке или в которой вам просто неудобно ходить.

    Неудобная обувь или колготы

    Специальной обуви для беременных в магазине нет, но зато есть требования к ней, которыми можно воспользоваться, выбирая себе туфли или сапоги. Беременность – время удобства, ради избавления от судорог в ногах можно повременить с ношением модной обуви. Лучше обратите внимание, чтобы ни стопу, ни голень при одевании обуви не а если заметили, сдавливало.

    Сапоги, туфли, тапочки и любая другая обувь должна подходить вам по размеру, быть на плоской подошве и не сжимать ногу. Летнюю обувь лучше покупать на размер больше, так как при беременности в жаркие дни часто отекают ноги. В борьбе с судорогами помогут и специальные колготы для беременных, их можно приобрести в специализированных магазинах. Они тоже должны быть подобраны строго по размеру.

    Слишком продолжительная ходьба

    Гулять при беременности пешком, безусловно, полезно, но не стоит переусердствовать. Излишняя нагрузка на ноги, которые и так должны выдерживать увеличившийся вес женщины, может плохо сказаться для будущей мамочки – ногу сведет. Гуляя, делайте перерывы в ходьбе, сидите на скамейке, а если заметили, что устали, лучше закончить променад и вернуться домой.

    Ношение обуви на каблуке

    Наличие у носимой вами обуви каблука тоже может стать причиной того, что при беременности начнет сводить ноги. Каблук увеличивает в разы нагрузку на икроножную мышцу, причем неравномерно. Беременной женщине тяжелее сохранять равновесие, стоя на каблуках, и это может закончиться падением. Лучше отдать предпочтение удобной обуви на низкой и ровной платформе, а каблуки вы еще успеете поносить после родов.

    Нарушение обмена веществ

    Судороги могут возникнуть и из-за недостатка в организме мамочки кальция и магния – двух очень важных элементов. Эта ситуация возникает из-за постоянного роста будущего ребенка, который активно пользуется запасами минеральных веществ из материнского организма. Чтобы восполнить недостающий кальций и магний, врач посоветует вам ввести в рацион продукты с большим содержанием этих веществ или выпишет витаминный комплекс для беременных. Что касается диеты, то старайтесь употреблять в пищу больше кисломолочных продуктов, листовой салат, морковь, картофель. Еще один важный элемент – калий – находится в кураге, бананах, зелени. Включите эти продукты в свой рацион, если вы их спокойно переносите.

    Лечение и профилактика судорог

    Выше, разбирая причины жалоб женщин, что у них сводит ноги при беременности, уже были указаны некоторые способы лечения Но любую неприятность, в том числе и судороги, легче предотвратить заранее. Для этого и существуют профилактические меры, к которым относятся ванночки для ног, массаж, гимнастические упражнения.

    Ванночки помогают ногам расслабиться после дневного напряжения вода для ванночки должна быть прохладной. Горячие ванны запрещены при беременности, а слишком холодная вода может только спровоцировать спазм мышцы. Неплохо добавить в воду морскую соль, ромашковый или мятный отвар. Гидромассажная ванночка для ног будет еще эффективней.

    Если ногу уже скрутило судорогой, сделайте массаж икроножной мышцы или несколько простых упражнений, например, потяните пальцы ноги на себя. Массаж ног должен проводиться снизу вверх, то есть от стопы к бедру. Его можно делать, предварительно смазав ногу охлаждающим кремом. Также в свободное время можно стопой катать небольшой мячик с выступами или шипами.

    Судороги – наиболее часто встречающаяся неприятность во время беременности, но врачи давно научились с ней бороться. Следуйте советам своего врача, и вы сможете наслаждаться своим «интересным положением», не вспоминая о боли.

    Автор: Михайлова Мария

    Сводит ноги при беременности

    Почему сводит ноги судорогой при беременности

    Все мы несомненно сталкивались с таким ощущением, когда сводит ногу. Согласитесь, это довольно неприятно, особенно если вы в это время спите, или же купаетесь в холодной воде. Что же является причиной этого явления, и чем это вызвано у беременных?

    Причины судорог в ногах при беременности

    Для начала объясним сам механизм возникновения дискомфорта и боли в ногах – это происходит в результате сильного сокращения мышц, которое происходит внезапно. Зачастую такие сокращения беременная женщина может ощутить во сне, и даже сильнее, чем в то время, когда она не спит. На появление таких неприятных ощущений влияют несколько факторов.

    Любая будущая мама все полезные вещества и витамины, которые она получает, делит на двоих. То, что у беременной сводит ноги, является явным признаком того, что ее организм испытывает нехватку кальция, магния, и калия. При нехватке этих минералов нарушается взаимодействие мышц и нервов. Результатом являются судороги нижних конечностей по ночам.

    Также сводить ноги может вследствие того, что у беременной женщины начинает развиваться варикозное расширение вен. Это происходит потому, что увеличивающийся плод оказывает существенное давление на сосуды в области малого таза и в ногах, вследствие чего нарушается кровоток, и женщина начинает ощущать судороги.

    Если женщине был поставлен диагноз «плоскостопие», это также может стать причиной судорог в ногах, также они наблюдаются и у женщин с проблемами щитовидной железы. Любительницы узкой и неудобной обуви могут также у себя отметить частые судороги. Ношение такой обуви нарушает кровообращение в ногах, мышцы быстро устают, и их часто сводит.

    Что делать, если сводит ноги при беременности?

    Как мы уже отметили, основной причиной судорог является недостаток определенных минералов в организме, поэтому первым делом обратите внимание на то, чем вы питаетесь, и возможно немного откорректировать свой рацион. Прежде всего, обязательным является регулярное употребление лука, разного вида сыров, кисломолочных продуктов, а также кунжута. Для восполнения запасов калия ешьте побольше бананов, кураги, картофеля и бобовых, а вот количество магния является максимальным в гречке, моркови и орехах. Сейчас в аптеках можно встретить множество витаминных комплексов, однако прежде чем их принимать, обязательно согласуйте это с вашим врачом, чтобы исключить риски для будущего ребенка.

    Если хотите забыть о судорогах, постарайтесь ограничить, а лучше исключить употребление бодрящих напитков, а именно кофе и чая. Всем известно, что они являются мощными стимуляторами для ваших мышц, и обильное употребление этих напитков держит мышцы в постоянном тонусе.

    Если вы заметили у себя, начинающийся варикоз, попробуйте носить специально разработанные для таких случаев колготы или чулки, или же пользоваться специальными кремами против варикоза, предварительно убедившись в их безопасности для малыша. Если чувствуете усталость в ногах, поможет солевая ванночка, после которой хорошо будет сделать массаж. На ночь кладите ноги на небольшое возвышение, к примеру, на подушку.

    Ноги сводит постоянно, есть смысл проконсультироваться с вашим врачом. Очевидно, что сводить ноги может не только из-за банальной усталости, или нехватки полезных веществ в организме. Они могут быть симптомом проявления некоторых болезней, которые часто небезопасны при беременности.

    Автор: Ivan Kostin

    Дата публикации: 29.06

    Запись навигация

    Источники: http://medic-abc.ru/3300-cvodit-nogi-sudorogoy-pri-beremennosti.html, http://www.diagnos-online.ru/articles.php?page=15820, http://nedeli-beremennosti.com/svodit-nogi-pri-beremennosti/

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения

    Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Тазовое предлежание на 29 неделе беременности

    29 неделя беременности: шевеления и развитие плода, далее...

    Отливы приливы климакс облегчить совет

    ВСЁ ПРО МЕДИЦИНУ Как лечить приливы Приливы являются далее...

    Признак беременности желание секса

    Усиливает ли беременность сексуальное желание? Некоторые женщины утверждают, далее...

    Волосатый живот при беременности

    Чешется живот при беременности – далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Сколько нельзя сидеть со швами после родов

    Через сколько после родов можно принимать ванну Позади долгая беременность, которая не позволяла насладиться во всей мере принятием душистой ванны. Ох,...


    Почему беременным нельзя тянуться

    Почему беременным нельзя поднимать руки Нет ничего сверхъестественного и крайне удивительного в знакомом понятии того, что большое количество будущих мамочек бережно...


    Генферон лайт при беременности при простуде

    Генферон при беременности Будущих мам всегда беспокоит необходимость лечения лекарственными препаратами во время беременности, ведь при этом существует риск нанести немалый...


    По узи срок меньше на неделю

    Выясняем почему срок беременности по УЗИ меньше акушерского В жизни будущих родителей есть немало моментов, которые их очень интересуют. Но, зачастую, врачи не...