Помидоры при беременности признак

Помидоры при беременности

Для будущей мамы важно знать о вреде и пользе всех продуктов. Ведь порой от незнания и неосведомленности возникают неприятности, последствием которых могут стать и болезни. Как же быть с употреблением помидоров, в частности солёных? Можно ли их есть без опасений? Давайте узнаем.

Полезные свойства помидоров

Томаты — многолетнее растение семейства пасленовых. Плод томата считается ягодой, но в кулинарии томаты относятся к категории овощей.

В помидорах есть много органических кислот (яблочной и лимонной), положительно влияющих на процессы кроветворения и обмена веществ. Эти овощи богаты витаминами в свежем виде. А вот парниковые томаты не так полезны и даже могут вызывать аллергии из-за обработки химическими удобрениями. Большинство витаминов в этих овощах разрушаются под воздействием температуры.

Ликопин в составе томатов является антиоксидантом, снижающим риск сердечно-сосудистых болезней. Этому помогает и высокое содержание калия в помидорах.

Кстати, ликопин будет лучше усваиваться в кишечнике при взаимодействии с жирами. Вот почему больше пользы принесут салаты с помидорами, заправленные подсолнечным либо оливковым маслом.

Помидоры в свежем виде или сок из них полезны при гастритах с пониженной кислотностью. Они повышают общий тонус организма при слабости и депрессиях. улучшают память, препятствуют запорам.

Томатный сок обладает способностью снижать кровяное давление. Они регулируют обмен веществ и нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, помидоры улучшают работу наших почек и половых желез. В консервированных томатах есть молочная кислота, которая благотворно влияет на микрофлору кишечника.

Помогают помидоры и при варикозе. С этой целью к вздувшимся венам прикладывают помидорную мякоть. Это нужно делать на ночь.

Вред помидоров

С осторожностью использовать в пищу эти овощи нужно людям, у которых желчекаменная болезнь, ведь органические кислоты способны вызывать обострение болей. Если томатный сок употреблять длительное время, то это может стать причиной образования камней в почках. При наличии болезней почек и сердечно-сосудистой системы вообще нужно исключить из меню консервированные помидоры, а также соленые и маринованные. Этого же требует и гипертоническая болезнь.

Польза помидоров при беременности

В свежих помидорах содержатся витамины А, В1, В2, В6. В9, Е, РР, С. Кстати, лидерами по насыщенности томатов являются витамины А (1,2 мг на 100 грамм) и С (25 мг на 100 грамм). Что касается микроэлементов, то в томатах лидируют калий (290 мг на 100 грамм), натрий (40 мг на 100 грамм), магний (20 мг на 100 грамм), фосфор (26 мг на 100 грамм), кальций (14 мг на 100 грамм). Есть в томатах сера и железо.

Калорийность овощей составляет всего лишь 20 килокалорий на 100 грамм, что позволяет женщинам не беспокоиться о прибавке веса при употреблении сразу нескольких помидор.

Наличие в составе томатов железа и калия — свидетельство их пользы для кроветворной системы беременной, сердца. Фосфор и кальций являются помощниками развития здоровой костной системы ребёнка. Витамин С, как антиоксидант, уберегает будущую маму от простуд и инфекций, витамины группы В поддерживают здоровую работу желудочно-кишечного тракта, нервной системы. Витамин В9 (фолиевая кислота) рекомендуется к употреблению женщиной (и её партнёром) ещё до зачатия и во время беременности с целью предупреждения пороков развития будущего малыша.

Соленые помидоры при беременности

Беременным женщинам вредно употреблять в пищу солёные продукты, в том числе и помидоры. Ведь для будущих мам нормальная работа почек — залог здорового самочувствия. Это значит, что чрезмерная нагрузка на почки может обернуться неприятностями для неё. Разумно будет вообще сократить употребление соли во втором и третьем триместре беременности, чтобы избежать отёков. Диетологи рекомендуют будущим мамам использовать в пищу морскую соль, которая является кладовой микроэлементов и содержит йод.

Итак, помидоры в свежем виде для беременных употреблять можно и нужно, а вот с солёными следует быть острожными.

Специально дляberemennost.net Елена ТОЛОЧИК

Помидоры при беременности

Давайте поговорим о помидорах. Вроде бы этот такой нам всем знакомый с детства овощ, обязательно присутствующий на каждом столе у будущих мам тоже вызывает немало вопросов. Можно ли употреблять помидоры при беременности? И если можно – то сколько? А если неудержимо тянет на помидоры, не будет ли это вредно будущему малышу?

Как ни странно, некоторые гинекологи действительно советуют сократить употребление помидоров при беременности. С чем это может быть связано? Давайте попробуем разобраться.

Чем при беременности полезны помидоры

Витаминно-минеральный состав помидоров необычайно богат. Здесь можно увидеть хорошо знакомые нам витамины А, Е, С, группу В, РР, менее знакомый, но не менее полезный витамин К. Помидоры находятся в первых рядах среди антиоксидантов и с успехом противостоят не только общему старению, но и онкологическим заболеваниям. Помидоры помогут вам поддержать работу сердца и сосудов при беременности, а кроме того, они обладают и еще одним неоспоримым преимуществом – помидоры оказывают легкий слабительный эффект, который окажется, несомненно полезен будущей маме, которая часто страдает запорами.

Помидоры помогут вам справиться с излишками холестерина, активизируют процессы метаболизма в организме и улучшают гемостаз при беременности. Помидоры проявляют все качества антидепрессантов, что бывает особенно полезно во время вынашивания ребенка. Ведь все знают о том, как неустойчив эмоциональный фон у будущей мамы. Серотонин, который содержится в большом количестве в помидорах, заметно улучшает настроение при беременности и прибавляет работоспособности. А фитонциды обладают противовоспалительным воздействием. Поэтому помидоры не только можно, но и обязательно нужно есть при беременности, желательно, конечно в соответствующий сезон, когда они приносят наибольшую пользу.

Когда от помидоров следует отказаться

Однако и те врачи, которые рекомендуют при беременности ограничить в питании помидоры, тоже оказываются не всегда неправы. Во-первых, многое зависит от общего состояния самой будущей мамы и ее индивидуальных особенностей. Так, например, если у вас наблюдаются заболевания почек, то помидоры могут усугубить это состояние. Так же не рекомендуются помидоры при беременности тем будущим мамам, у которых отмечаются признаки мочекаменной болезни. Противопоказаны помидоры и при развитии артрита. И, наконец, потребление помидоров рекомендуется сократить на последних месяцах беременности, чтобы избежать развития аллергии у будущего малыша.

Другие статьи по этой теме:

Помидоры при беременности

Чтобы не навредить здоровью ребенка, во время беременности нужно кушать не только вкусные, но и полезные продукты, которые принесут максимум пользы малышу, а не навредят и не станут причиной осложнений. Поэтому, перед тем как съесть какой-либо продукт, нужно знать о его полезных свойствах и вреде, который он может нанести здоровью. Ведь даже самый простой с виду овощ, такой как -помидор, не так «прост», как кажется! Он несет как пользу, так и вред. Итак, давайте узнаем, можно ли есть помидоры при беременности, а в особенности соленые? И какая суточная норма допустима?

Польза помидоров при беременности

Томаты хоть и относятся к семейству ягод, в народе их относят к овощам. В кулинарии применяются для приготовления первых и вторых блюд, закусок, салатов и даже солений.

Врачи рекомендуют их беременных, но правда в небольших количествах, т.к. они могут стать причиной образования камней в почках и аллергии. Но если помидоры кушать в небольших порциях, то они принесут только пользу…

Плоды помидора обогащены лимонной и яблочной кислотами, витаминами и антиоксидантами. Поэтому, при их употреблении налаживается работа кишечника и кроветворения, улучшается обмен веществ, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшается самочувствие. Кроме того, помидоры низкокалорийные, а это значит, что они не только не испортят фигуру, но и помогут в ее поддержании.

Важно! Помидоры нельзя употреблять в больших количествах, но в небольших порциях очень даже можно (2 плода в день).

При беременности помидоры не обязательно кушать отдельно, можно и в сочетании с другими продуктами. Например, в виде салатов. Благодаря ликопин, содержащемуся в томатах, остальные салатные ингредиенты лучше усвоятся (особенно жиры).

Помидоры можно употреблять и в виде томатного сока. т.к. он не теряет своей полезности и приятного вкуса.

При возникновении варикоза на поздних сроках беременности, мякоть помидора прикладывают к венам и обматывают стерильным бинтом, -на ночь.

Помидоры при беременности -все о вреде

Нельзя употреблять помидоры во время беременности в соленом, консервированном и маринованном виде, женщинам которые страдают желчекаменной болезнью, имеют аллергическую реакцию на томаты, а также страдают заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Свежие томаты кушать можно, но как мы уже упоминали (см. выше) в меру.

Какие микроэлементы и витамины содержатся в помидорах? Список:

  • в свежих плодах содержатся витамины A, B, C, E и PP;
  • микроэлементы: магний, натрий, калий, железо, фосфор, сера.

Соленые помидоры при беременности

Не смотря на то, что на солененькое во время беременности тянет, помидоры лучше не кушать, особенно во втором и третьем триместре беременности. Все потому, что соленые продукты плохо влияют на почки, которые отвечают за работу всего организма.

Поэтому, если и кушать соленые помидоры, то только те, для засолки которых использовалась морская соль, -она безвредна для беременных и рекомендована диетологами.

Теперь вы знаете, что лучше скушать свежий помидорчик, чем соленый, маринованный или консервированный. Будьте здоровы!

Советуем почитать:

Источники: http://beremennost.net/pomidory-pri-beremennosti, http://www.medmoon.ru/beremennost/pomidory_beremennym.html, http://vpuzike.com/pomidory-pri-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Герпес шейки матки беременности

    Герпес и рак шейки далее...

    Можно ли пить перекись беременности

    Можно ли пить перекись далее...

    Рассчитать задержку месячных онлайн

    Рассчитываем начало следующей менструации: календарь месячных Календарь, который помогает рассчитать далее...

    Узи на 6 неделе беременности

    УЗИ в 6 акушерских недель беременности: деликатные далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Начинает болеть горло беременности

    Очень болит горло при беременности, что делать? Опасно, когда очень болит горло при беременности, что делать? Какие средства не навредят будущему малышу, и как...


    Ребенок кричит после кормления смесью

    Ребенок плачет после кормления Новорожденные дети часто бывают не удовлетворены после приема грудного молока или их может что-то беспокоить. В основном это связанно с окончательным...


    Какой день после зачатия эмбрион прикрепляется

    Когда происходит имплантация эмбриона? Следующим важным этапом развития эмбриона после оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом является имплантация. Малыш прикрепляется к полости матки и начинает расти и развиваться....


    Ноет живот ранних сроках беременности форум

    А как болит живот на раннем сроке? Девочки, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, вот многие пишут, что на раннем сроке, часто еще до задержки, болит или...