Упражнения тазовом предлежании картинках

mami.by

Упражнения при тазовом предлежании

Здравствуйте, уважаемые беременные! Хочу сегодня поделиться с вами 6 домашними способами поворота ребенка в правильное положение, если вам поставили диагноз тазовое предлежание.

Чтобы помочь малышу принять головное предлежание, выполните следующие действия.

Обратите внимание на свою осанку. Хорошая осанка поможет обеспечить поступление максимального количества кислорода в матку и сделает более пространным место для поворота ребенка. Для того, чтобы себя проконтролировать, сделайте следующие шаги возле стены.

  • Стойте прямо, чтобы ваш подбородок был параллельно земле.
  • Расслабьте ваши плечи, чтобы они упали естественно, т.е. не напрягайте их. Если вы стоите прямо, подбородок в правильном положении, плечи упадут и выровняться сами. Следите за тем, чтобы они не возвращались обратно в неправильное положение.
  • Подтяните живот. Не стойте с сумчатым животом.
  • Подтяните поясницу. Ваш центр тяжести должен быть над бедрами.
  • Расположите ноги должным образом. Поставьте ноги на ширине плеч и распределите свой вес равномерно по вашим ногам.

Применяйте тепло cartoon porn gallery и лед. Что-то холодное прикладываете к верхней части матки, а теплое внизу матки. Это должно стимулировать вашего малыша отодвигаться от холодных ощущений к теплым и двигаться в правильном направлении.

Используйте звук для поощрения вашего ребенка. Есть несколько различных методов, чтобы использовать звук для поворота младенца. Воспроизведение музыки для ребенка через наушники расположенные на нижней части живота. Может папа говорить или петь песню малышу внизу маминого живота.

Делайте покачивающие упражнения при тазовом предлежании. Не стоит рассчитывать, что за один раз ребенок повернется. Необходимо несколько раз в день проделывать эти упражнения, пока ребенок не займет правильную позицию.

  • Ноги также находятся на диване или кровати, а вы становитесь руками на пол. Таким образом ваш живот будет находится «лицом» к полу.
  • Поднимите и шевелите попу взад и вперед.
  • Если вы можете чувствовать ребенка, то используйте одну руку, чтобы поднять попку ребенка из таза, чтобы место для него или нее, стало больше. Понимаете? То есть надо попку малыша достать из ваших тазобедренных костей, тогда ему будет проще повернуться.

Попробуйте упражнение поднятия таза вперед.

  • Ноги положите на кровать или диван, а сами лягте плечами на пол (как показано на картинке).
  • Расслабьтесь и дышите глубоко.
  • Делайте это три раза в день, в течение десяти-пятнадцати минут каждый раз, на пустой желудок, желательно во время, когда ребенок становится активным.
  • Можно также этот метод комбинировать с теплом и холодом.

Плавание в бассейне. Плавание и выполнения сальто в бассейне может помочь ребенку перевернуться из тазового предлежания. Попробуйте эти упражнения в бассейне.

  • Сальто на дней бассейна на глубине, а затем сильно оттолкнуться от дна и вытянуть руки вверх, а по достижению поверхности как бы разорвать её руками.
  • Нырнуть в воду, мягко удерживая голову ребенка. Невесомость и присутствие в воде может помочь малышу перевернуться самостоятельно.

Я уже писала в одной из статей, что выполняла такие упражнения, но мне они не помогли. Врачи признали эти действия малоэффективными. Однако, я считаю, что если есть хоть один шанс помочь малышу перевернуться, то не стоит его упускать.

Упражнение №1 от семейного доктора Кейти Сли

Упражнение №2 от семейного доктора Кейти Сли

Упражнения при тазовом предлежании

Как правило, к 28–30-й неделе беременности ребенок занимает определенное положение, и не всегда головкой вниз. По статистике, в 76 % случаев тазовое предлежание плода удачно меняется на головное. Такому явлению способствует коррегирующая гимнастика, которую рекомендуют с 24-ой недели беременности.

Причины тазового предлежания

На сегодняшний день специалисты расходятся во мнении, каковы же основные причины тазового предлежания. Условно они делятся на плацентарные (маловодие или многоводие, низкое расположение плаценты, патология пуповины), материнские (аномалии в развитии матки, заболевания женских половых органов, опухоль матки, опухоль яичников, тонус матки, узкий таз) и плодовые (многоплодная беременность, недоношенная беременность, аномалии плода).

Гимнастика при тазовом предлежании плода

Если на третьем скрининговом УЗИ плода доктор подтверждает при осмотре тазовое предлежание плода беременной, то необходимо выполнять комплекс упражнений, способствующий повороту плода головой вниз. Гимнастика при тазовом предлежании плода имеет свои противопоказания: ее нельзя практиковать при угрозе прерывания беременности, а также предлежании плаценты.

Одним из наиболее популярных методов считается метод Е. В. Брюхиной, который можно применять с 32-ой до 38-ой недели беременности.

Упражнения при тазовом предлежании нужно выполнять через час после еды с периодичностью 2 раза в день.

  • Стоя на коленях, необходимо опереться на локти, сделать вдох, затем выдох. Повторить 5-6 раз.
  • Исходное положение то же, вдохнуть и медленно наклонить корпус вниз, коснуться подбородком кисти рук, затем выдохнуть и не спеша вернуться в исходное положение. Выполнить 4-5 раз.
  • Исходное положение не менять, медленно поднять ногу вверх, не сгибая в колене, отвести в сторону, коснуться носком поверхности и вернуться в исходное положение. При этом дыхание свободное. Повторить 3-4 раза, чередуя стороны.
  • Стоя на четвереньках, голову наклонить вниз, изогнуть спину, выдохнуть. Затем не торопясь прогнуть спину в области поясницы, после чего поднять голову и вдохнуть. Повторить 8–10 раз.
  • Лежа на полу, поднимаем ноги и подкладываем под таз пару подушек, чтобы плечи, таз и колени занимали положение на одной прямой. Способствует развороту ребенка в нужное положение практически с первого раза. Если малыш упорствует, повторяйте это упражнение пару раз в день. Нежелательно выполнять «индийский мост» сразу после еды.

Существует еще метод И. Ф. Диканя, обычно применяемый с 29-ой по 40-ую неделю беременности. Лягте и поворачивайтесь с боку на бок – 3-4 раза по 10 минут на каждом. Упражнение нужно выполнять трижды в день перед едой. Желаем успеха!

Поделитесь с друзьями!

Тазовое предлежание плода: причины, упражнения, которые помогают ребенку занять правильное положение в матке

Подготовка к родам - это длительный и сложный процесс, будущая мама выполняет все предписания врача, надеясь на то, что ребенок будет здоровым, а роды естественными. Но некоторые ситуации не могут зависеть от усердия женщины. Так, например, наличие тазового предлежания ребенка может осложнить процесс родов.

Рассмотрим тазовое предлежание плода, причины которого могут быть самыми разными.

Что такое тазовое предлежание

Попробуем разораться, что же такое тазовое предлежание. Это расположение плода в матке, при котором его тазовая часть находится внизу. Получается ребеночек сидит тазом вниз, а не головкой, как это нужно для стандартного родового процесса.

Такие роды не так уж часто случаются, в 3-5 % случаев. Роды в тазовом предлежании считаются патологией, малышу могут быть нанесены травмы, возможны осложнения в процессе родовой деятельности.

Диагноз можно установить только после 32 недели беременности. Ребеночек находится в свободном плавании у мамы в животике и переворачивается так как ему заблагорассудится. Благодаря интенсивным движением и пространстве в матке, ребеночек развивается, укрепляются его мышцы и двигательный аппарат.

Причины тазового предлежания

Например, наследственный фактор: отмечено, что у тех пациенток, которые носят плод в тазовом предлежании, ситуация их рождения повторяется. Они сами родились при подобных обстоятельствах.

Причины, которые способствуют такому положению плода: измененная форма таза, например, вследствие рахита, перенесенного в детском возрасте. Это может быть узкий таз, миома матки либо пороки в её развитии, например, присутствие перегородки, седловидная форма и пр.

Тазовое предлежание может быть вызвано чрезмерной подвижностью плода, особенно при многоводии и, напротив, малой подвижностью, при наличии нескольких плодов или маловодия.

Особенности предлежания плаценты и гипертонус нижней части матки могут стать причинами такого положения плода.

Эта ситуация может иметь много разных причин, здесь важно преждевременное диагностирование. Существует несколько видов такого предлежания. Среди них полное или частичное ножное, смешанное ягодичное или ягодичное предлежание. Весь процесс родоразрешения ведется с учетом такого положения ребенка в матке.

Нужно отметить, что до 28 недели такое расположение плода - норма. Но если не происходит естественного переворота, то доктор назначает упражнения.

Упражнения при тазовом предлежании

Такие упражнения нацелены на то, чтобы создать дискомфорт для малыша, заставив его принять другую удобную позу. Эти упражнения представлены несколькими методиками. Специалист, который наблюдает пациента, посоветует, какую можно использовать.

Но упражнения при тазовом положении плода можно выполнять не всем, есть противопоказания: предлежание плаценты, наличие рубца на матке, угроза преждевременного родоразрешения и пр. Нужно отметить, что вероятность осуществления кесарева сечения при данном расположении плода составляет 80%, а упражнения могут оказать значительную помощь.

Вот примерные упражнения, которые можно делать, чтобы изменить положение плода в матке:

Эти упражнения выполняются с помощью переворотов лежа с боку на бок. Делать нужно 3-5 подходов через небольшой промежуток времени, примерно через 8-10 минут. Делать это упражнение нужно 3 раза в день.

Лежа на спине, под поясницу положите валик или подушку. Таз должен оказаться выше головы. Такую позицию следует удерживать от 10 до 15 минут. Дольше не нужно.

Видео-материалы по данной теме

Упражнение №1 при тазовом предлежании:

Источники: http://mami.by/uprazhneniya-pri-tazovom-predlezhanii/, http://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/10864/, http://webdiana.ru/jenskoe-zdorovye/beremenost/1017-tazovoe-predlezhanie-ploda-prichiny-uprazhneniya.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Красная щетка при климаксе

    Красная щетка Не является далее...

    Тянет живот на 9 неделе

    9 недель беременности: что происходит, ощущения 8 октября 2014 далее...

    Развитие плода в 33 34 недели

    34 неделя беременности Уже наступила 34 неделя далее...

    Беременность и простуда во втором триместре лечение

    Простуда во втором триместре беременности Во далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Можно арахис кормящей маме

    Можно ли кормящей маме арахис? Питание женщины, которая кормит грудью ребенка, должно быть полноценным, сбалансированным и питательным. В полном объеме...


    Тазовом предлежании можно родить самой

    Женский Журнал Woman-ID Что нужно знать о тазовом предлежании Случается, что малыш упорно не желает принимать правильную позу...


    Парацетамол при беременности 3 триместр при простуде

    Парацетамол при беременности Как известно, беременность резко изменяет гормональный фон женского организма. Вследствие этого наблюдаются проблемы в работе иммунной системы, а значит беременная...


    Персиковое масло от растяжек отзывы

    Подскажите, кто-нибудь пользовался кремом Саносан, говорят, он очень жирный и плохо впитывается, все не решаюсь купить. Я пользуюсь кремом Sanosan. Никакой...