Как давать яблоко для первого прикорма

Вводим прикорм: когда можно давать яблоко ребенку?

Детский организм развивается и растет в ускоренном темпе и, естественно, в этот период ему необходимо много питательных веществ. Приходит время, когда грудное молоко уже не может обеспечить организм ребенка всем необходимым. Для первого прикорма отлично подходят фрукты.

Когда можно давать яблоко ребенку? С шести-восьми месяцев можно предложить малышу яблочное пюре, чтобы он привык к новому вкусу. Ребенку старше года можно давать тушеные, свежие, замороженные или консервированные фрукты.

Спелые, сочные плоды нужно обязательно включать в рацион детского питания, ведь недаром говорят: «Если съедать яблоко в день, можно обойтись без врачей». И это на самом деле так, ведь в яблоках содержится очень много полезных веществ. Из этой статьи вы узнаете, чем полезны яблоки, и когда можно давать яблоко ребенку, как запечь плоды для малыша.

Чем полезны яблоки?

В яблоках содержится большое количество пищевых волокон, которые необходимы для нормального пищеварения. Клетчатка и пектины плодов хорошо очищают кишечник. Они играют роль своеобразных сорбентов, связывают все вредные вещества в кишечнике и выводят их из организма и усиливают ферментативную активность пищеварительных желез. Блюда из свежих яблок повышают аппетит и прекрасно утоляют жажду. В них очень много воды (до 90%), а органические соли в составе плодов помогают воде всосаться.

В составе зеленых яблок, которые совсем недавно сняли с ветки, достаточно много витамина С, есть в них фосфор, медь, магний, хром, цинк, витамины В-группы. Когда ребенок ест яблоко, фруктовый сахар заряжает его энергией. Флавоноиды фруктов ‒ мощные антиоксиданты, успешно разрушающие вредные для клеток организма свободные радикалы. Поэтому детям, живущим в мегаполисах и в загрязненных промышленных районах, обязательно нужно есть свежие яблоки.

Стоматологи тоже рекомендуют давать детям яблоки. Когда ребенок ест яблоко, он массирует десны, чистит межзубное пространство, удаляет налет с эмали зубов, а значит, снижает вероятность развития кариеса.

Какое яблоко давать ребенку?

В период, когда можно давать яблоко ребенку, надо обязательно учесть, что некоторые сорта плодов могут вызвать у организма негативную реакцию. Это касается, прежде всего, плодов красного цвета. И даже если предварительно снять кожуру и дать карапузу только мякоть, у него может быть аллергическая реакция.

А вот зеленые плоды обычно не вызывают аллергии. Поэтому первыми в прикорм малышей нужно вводить зеленые яблоки, а делать это нужно примерно с полугода.

Сначала натрите мякоть яблока на терке, желательно пластмассовой, чтобы сохранился витамин С, а затем предложите крохе половину чайной ложки. Не надо дополнительно подслащивать пюре, так как в плодах содержится достаточное количество фруктового сахара.

Спустя две-три недели, когда можно давать яблоко ребенку, нужно начинать смешивать его с другими фруктами, которые малыш хорошо переносит.

Яблоки отлично комбинируются с кислыми и сладкими фруктами (хурмой, апельсинами, клюквой, хурмой и абрикосами), с кисломолочными продуктами, со сметаной, творогом, орехами, а вот с горохом, рыбой, яйцами и бобовыми эти плоды лучше не сочетать.

Малышу после года уже можно предлагать яблоки, порезанные кусочками и очищенные от кожуры. А вот после двух лет ребенок может кушать целые яблоки, причем вместе с кожурой, так как в ней содержится большое количество полезных веществ.

Какое яблоко давать ребенку? Если карапуз съест свежее яблоко натощак, оно переварится примерно через 15-20 минут.

Если ребенок ест яблоко после обеда на десерт, оно задержится в желудке вместе с другой пищей и где-то минут через двадцать начнет бродить.

Поэтому лучше давать малышу свежие плоды между приемами пищи, а на завтрак, обед, полдник или ужин предлагать блюда, приготовленные из продуктов, совместимых с яблоком.

Надо учесть, что в свежеотжатом яблочном соке очень много кислоты, которая может слишком активно воздействовать на слизистую желудка. Поэтому предварительно разбавляйте сок водой (три части сока и часть воды).

Как приготовить запеченное яблоко для ребенка?

Чтобы предупредить возможную аллергическую реакцию, лучше начать фруктовый прикорм не с сырых, а с печеных яблок.

Как приготовить запеченное яблоко для ребенка? Для этого нужно фрукты помыть, разрезать на половинки, удалить сердцевину. Кожуру не счищать. Если плоды очень кислые, можно положить в углубления от сердцевины по половине чайной ложки сахара. Запекать яблоки в разогретой духовке примерно 15 минут. Из готовых остывших яблок вынуть ложечкой мякоть, немного размять в чашке и дать ребенку. Это простой рецепт, который подходит для самых маленьких.

По мере того, как малыш будет расти, можно усложнять и совершенствовать способ приготовления. С восьми месяцев можно запекать с детским творожком, а ближе к двум годам можно добавлять корицу и мед, если у ребенка нет аллергии. С пятилетнего возраста можно добавлять орехи.

Печеное яблоко для детей ‒ продукт полезный и безопасный. После недолгой тепловой обработки улучшается усвоение продукта, и в то же время сохраняется большая часть микроэлементов и витаминов.

Побалуйте своего малыша печеными яблоками, а через пару недель, возможно, наступит период, когда можно давать яблоко ребенку в сыром виде.

Малышу жизненно необходимо получать весь комплекс витаминов и микроэлементов в положенное время. Грудное молоко и смеси – это хорошо, но только до определенного момента. Мозг, кости, внутренние органы и даже психика ребенка должны получать разнообразную пищу для полноценного развития.

Яблоко – лучший вариант для первого прикорма

Яблоко признано самым полезным фруктом из-за огромного количества витаминов, железа и клетчатки. Нам очень повезло, что оно растет в нашей климатической зоне и поэтому подходит нам по всем параметрам. Врачи настоятельно рекомендуют использовать для младенческого возраста продукты генетически привычные для вашего региона. Так уж повелось, что для нас наиболее привычными являются яблоки и картошка. Последний овощ тоже очень полезен, но яблоко имеет массу преимуществ:

  • практически не вызывает аллергии
  • обладает богатейшим витаминным комплексом и, главное, в нем много железа
  • пектин стимулирует пищеварение, заставляет лучше работать кишечник
  • у малыша нормализуется стул, пропадают запоры
  • оказывает благоприятное действие на иммунитет, благодаря большому количеству витамина С
  • повышает аппетит
  • нормализует уровень сахара

Количество полезных веществ в яблоке зависит от сорта, цвета, сахаристости и времени его хранения. Наиболее полезными считаются зеленые кислые фрукты, но они маленькому могут не понравиться. В сладких желтых и красных яблочках витамина С меньше. Вдвое снижается количество аскорбиновой кислоты и после шести месяцев хранения. Но железо, клетчатка и другие витамины хорошо сохраняются.

Приучаем к яблоку постепенно

Для грудных детей прикорм вводится в 4-6 месяцев, а для искусственников – в 3-4 месяца. Связано это с тем, что любые заменители грудного молока все-таки проигрывают грудному по богатству состава. Не хватает живых витаминов, которые ребенок получает через мамино молоко ежедневно.

Начинать нужно с очень маленького количества. Ложечкой соскребаем немножко мякоти яблока, так, чтобы оно буквально только смазало ложечку, и даем крохе облизать.

Наблюдаем за реакцией малыша, за его состоянием, кожными покровами, животиком и стулом.

Реакция ребенка покажет, понравилась ли ему новая еда. Он может кривиться и плеваться яблочком. Значит, ему невкусно. Нужно подобрать более сладкий сорт. Для начала выбираем зеленый или желтый фрукт. Это поможет избежать аллергии.

Если у малыша начались проблемы со стулом (поменялся запах, более жидкий), надулся животик, появилась сыпь, значит, прикорм сырым яблоком для него пока не подходит. После нормализации состояния, попробуйте еще раз, но теперь уже яблочным пюре после термической обработки.

Некоторые педиатры и мамочки советуют начать с овощей, которые меньше раздражают слизистую, а уже после этого вводить первый прикорм яблоком. Причина в пищевой клетчатке, очень полезной для кишечника, но малыш может с ней сразу не справиться. Поэтому желательно приучить к клетчатке на более мягком кабачке. После него яблочко для грудничка пойдет легче.

Прикорм яблоком: как давать правильно

Малыш готов к прикорму когда:

  • достиг определенного возраста (3-4 месяца для искусственников и 4-6 для грудничков)
  • съедает около литра смеси в сутки или выпивает обе груди за раз и остается голодным
  • проявляет живой интерес к пище родителей
  • сформировался рефлекс выталкивания язычка
  • поворачивает голову в сторону, когда хочет показать, что не желает есть

Начинаем прикорм с ¼ чайной ложечки. Яблоко тщательно моем, чистим и натираем на мелкой терке. Можно развести с грудным молоком или смесью. Даем пюре перед концом кормления, чтобы яблочный сок не раздражал слизистую желудка.

Если ребенок хорошо отреагировал на яблоко, повторяем на следующий день. До конца недели постепенно увеличиваем количество до чайной ложки. При хорошем самочувствии, делаем пюре гуще. К концу месяца можно давать уже 2 столовых ложки.

Малышам, страдающим вздутием живота и коликами, готовим пюре из запеченного яблока. Запекаем фрукт в духовке или мультиварке. Чистим, измельчаем при помощи блендера или разминаем вилочкой. Запеченное яблочко дается по той же схеме, что и сырое.

Прикорм яблоком в 3 месяца также нужно начинать с запеченного фрукта. В этом возрасте перистальтика кишечника еще не готова к сырому продукту. Когда можно вводить сырое яблоко в прикорм вам подскажет состояние ребенка. Если в течение месяца у малыша не появилось аллергии, не дует животик и нормальный стул, постепенно заменяйте готовое пюре сырым. Вначале, можете просто подмешивать немножко сырого яблочка в приготовленное.

Помните, откладывать прикорм яблоком нежелательно. Чем скорее вы начнете давать ребенку яблочное пюре, тем быстрее его организм получит необходимые витамины и микроэлементы. Яблоко – это лучшая профилактика анемии. Оно укрепляет иммунитет и дает прекрасную защиту от сезонных простудных заболеваний.

Советуем почитать:

  1. Первый прикорм для грудного ребенка Малышу в возрасте старше пяти месяцев требуется все большее количество белка и минеральных веществ. Даже при достаточном количестве молока у.
  2. Прикорм кашами малыша, находящегося на грудном вскармливании Вашему малышу исполнилось 5 месяцев. В этом возрасте здоровому ребенку для полноценного питания уже недостаточно только грудного молока, даже если.
  3. Прикорм грудничка желтком и цельными яйцами На первом году жизни малыш стремительно растет. Вместе с таким ростом расширяется и меню малыша. Грудное мамино вскармливание постепенно дополняется.

Написать ответ Cancel reply

Можно ли давать ребенку яблоко до года и как это делать

Можно ли давать ребенку яблоко до года? Ещё двадцать лет назад и педиатры, и опытные родители бы ответили, что оно - лучший вариант организации прикорма ребенка в 4 месяца. Ныне же ситуация несколько изменилась. В чем и почему? Стоит попытаться понять.

О пользе яблока в питании


Яблоко представляется современными диетологами, несомненно, полезным продуктом. Да и многообразие вкусов, от кисло-сладкого до исключительно сладкого, позволяет выбрать каждому свой сорт.

Но в чем же пищевая ценность данного фрукта?

  • Во-первых, это уникальный витаминно-минеральный комплекс. Содержание железа, кальция, меди и фосфора, а также витаминов С, А, В позволяет удовлетворить потребности организма на 30%, потребляя до двух яблок в день.
  • Во-вторых, наличие полезных углеводов, концентрируемых в форме фруктозы, глюкозы и сахарозы.
  • В-третьих, содержание эфирных масел и полезных кислот. Традиционно в числе последних указываются яблочная, лимонная и винная. Но мамам, детки которых находятся на искусственном вскармливании или же молоко которых обладает повышенной жирностью, полезно знать и о наличии тартроновой кислоты, способствующей предотвращению ожирения.

Указанные составляющие и сами по себе указывают на ценность данного продукта. Однако, говоря о пользе яблок для малышей, диетологи указывают на то, что большинство из них сохраняются при термической обработке этого фрукта, что особенно важно в процессе введения прикорма ребенку на разных его этапах.


О методах введения яблока в прикорм

Итак, согласно последним исследованиям и рекомендациям ВОЗ, дети на грудном вскармливании не нуждаются в дополнительном рационе до 6 месяцев. Для малышей, получающих смешанное или полностью искусственное кормление, этот срок отодвигается к пяти месяцам.

А это, в свою очередь, обозначает, что до указанного срока не стоит давать ребенку яблоко несмотря на советы бабушек и прочих советчиков. Это же положение касается и яблочного сока, который по капельки советовали вводить в питание детей начиная с полутора-двух месяцев. Но когда можно давать ребенку яблоко и как это стоит делать?

  • Во-первых, следует начать с того, что современные врачи рекомендуют отказаться от ввода фруктов, а также их соков в прикорм до истечения первого года жизни ребенка.
  • Во-вторых, если же решение о введении яблока в рацион ребенка было принято, то делать это надо исключительно в форме пюре.

Итак, в какой период до года стоит ввести яблоко ребенку? Ответ на данный вопрос зависит от нескольких факторов.

  • Во-первых, от срока начала прикорма. К указанным выше срокам следует прибавить время на знакомство с овощами и разнообразными детскими кашами.
  • Во-вторых, выяснить, какого цвета продукты могут вызвать аллергические реакции у ребенка. Например, оранжевая морковь или тыква.
  • В-третьих, начался ли сезон на яблоки и, если да, то на какие их сорта. Справедливости ради стоит отметить, что последний фактор не является важным, если прикорм будет начат с промышленных яблочных пюре.

Учитывая все три фактора, родители могут начать знакомство своего малыша с яблоком не ранее, чем в 8-9 месяцев.

Предлагать же вкусную новинку стоит точно так, как это было с овощными пюре, с половинки чайной ложки. При этом стоит помнить, что данный продукт может вызвать диарею, пучение и даже высыпания на коже. Такая реакция означает, что малыш пока не готов к яблоку и знакомство следует отложить еще на месяц – два.

Сырое яблоко не стоит предлагать ребенку ранее, чем ему минует год, даже если предварительно натереть его на терке.

Простые и полезные рецепты приготовления

Подать яблоко ребенку можно в разных вариантах. И первый – это пюре.

Приготовить его достаточно просто. Для этого потребуется среднее яблоко сладкого сорта, желательно местного происхождения. Его следует тщательно промыть, срезать плодоножку и отправить в пароварку на двадцать минут. После чего остудить и аккуратно ложкой достать мякоть, избегая попадания в пюре косточек.

После года яблоко можно просто натереть на пластмассовой терке (чтобы не потерять витамин С при соприкосновении с железом), ту же процедуру повторить с морковью или тыквой, перетереть и подать малышу в качестве второго блюда в обед.

Видео по теме

Источники: http://mezhdunami.net/dety/vvodim-prikorm-kogda-mozhno-davat-yabloku-rebenku.html, http://ljubimyjmalysh.ru/prikorm/pervyiy-prikorm-grudnichka-yablokom.html, http://www.tikitoki.ru/post/mozhno-li-davat-rebenku-jabloko-do-goda-i-kak-eto-delat

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Реферат на тему запущенное поперечное предлежание плода

    Для достижения желаемого нам далее...

    Тяжелый низ живота беременности

    Тяжелый живот при беременности Беременность далее...

    Акушерское пособие при затылочных предлежаниях плода

    Акушерское пособие при далее...

    Осложнения втором триместре беременности

    2 триместр беременности Второй триместр беременности продолжается с далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Когда вводить прикорм при грудном

    Когда и как вводить прикорм при грудном вскармливании? 8 Шагов Когда вводить прикорм при грудном вскармливании? Итак, когда все-таки вводить прикорм при грудном вскармливании, к...


    35 Неделя беременности положение плода

    35 Неделя Беременности Предпоследний месяц беременности истекает, 35 неделя беременности, – сколько переживаний осталось позади и сколь еще предстоит....


    Увлажняющий крем лица беременных

    Что нужно знать о креме для лица при беременности Кремы, которыми вы пользовались до беременности, наверняка устраивали...


    Ребенок в утробе первый месяц

    Rating: 2.9/5 (51 votes cast) На первой неделе внутриутробного развития ваш будущий ребенок скорее является прообразом. Это одна из женских...