Почему беременным нельзя ходить на каблуках

Почему беременным нельзя ходить на каблуках?

Как должна выглядеть беременная девушка? Да точно так же, как и любая другая! Будущие мамочки тоже следят за своим внешним видом: покупают модную одежду, ходят в салон красоты, пользуются натуральной косметикой, а иногда даже ходят на каблуках. Однако последнего делать не стоит. Почему? На то есть свои причины.

Если вы спросите об этом свою маму или бабушку, они ответят вам точно также. Как уверяют медики, каблуки могут нанести вред не только самой женщине, но и ее ребенку, который пока находится в утробе. И вот одна из причин -представьте, что ваш младенец занимает удобное для себя место в вашем животике. Однако стоит вам одеть такие туфли, как малыш перемещается. И если бы это грозило только растяжками в области живота -нет, это может привести к различным проблемам при рождении малютки, вплоть до кесарева сечения или, в худшем случае, выкидышу.

Помните, что даже на самых ранних сроках беременности возрастает нагрузка на мышцы и сосуды ног. Чуть позже из-за этого может развиться плоскостопие или варикозное расширение вен. Дабы этого избежать, акушеры рекомендуют носит обувь, имеющую ровную подошву. К слову, падать в туфлях гораздо более болезненно для вас обоих, чем, скажем, в обычных закрытых тапочках.

Существует несколько весьма простых правил, которые помогают беременным избегать неблагоприятных последствий при ношении различной обувки:

  • Первое. Обувь должна дышать, поэтому надо, что бы она была создана из натуральных материалов.
  • Необходимо, что бы башмаки поддерживали ваши ноги, а не слетали с них. Если они имеют застежку, проверьте, удобно ли вам ею пользоваться.
  • В принципе, иногда можно себе позволить надеть каблук, однако его высота не должна превышать трех сантиметров. Как вариант, можно воспользоваться обувью на невысокой платформе.
  • Представим, что вас пригласили на званый вечер и пойти туда без шпилек не предоставляется возможным. Если вы уж решились пойти в них на праздник, то снять их нужно уже через пару часов. Не стоит подвергать себя ненужному риску.

Вообще, конечно, на весь срок беременности лучше забыть о каблуках вовсе. Зато уже через девять месяцев вы сможете носите то, чего ваша душа пожелает.

Похожие записи:

Почему беременным нельзя ходить на каблуках?

Многие женщины слышали о том, что беременным нельзя ходить на каблуках, однако далеко не все понимают почему. Давайте попробуем разобраться: в чем причина данного запрета и чем может обернуться ношение такой обуви для мамы и будущего малыша.

Вредно ли беременным ходить на каблуках?

Большинство врачей, являющихся сторонниками данного запрета, объясняют его следующим образом. Во время вынашивания плода, по мере того, как живот беременной увеличивается в объеме, происходит смещение центра тяжести. Это приводит и к изменению положения младенца в утробе.

В результате нагрузка на позвоночник беременной увеличивается в разы. Как итог, - основная его функция (амортизация при ходьбе) также нарушается. Это приводит к тому, что имеющее место нагрузка перераспределяется на ноги. Именно поэтому, довольно часто, особенно на поздних сроках, женщины жалуются на постоянную боль в икроножных мышцах, которая усиливается в вечерние часы.

Ношение же обуви на каблуках только усугубляет положение. Более того, существует вероятность получения травмы при падении, что также может негативно сказаться и на здоровье малыша.

Отдельно необходимо сказать и о том, что чрезмерное напряжение мышц ног и таза могут привести к тонусу матки. выкидышу и преждевременным родам. Поэтому, прежде чем надеть обувь на высоком каблуке, беременной необходимо взвесить все плюсы и минусы.

Разрешается ли носить обувь на каблуке в начале беременности на малых сроках?

Многие женщины настолько привыкли носить обувь на высоком каблуке, что не готовы с ней расстаться. Потому и возникает вопрос, по поводу того, можно ли беременным ходить на каблуках в начале беременности, и на каком по высоте каблуке разрешается это делать.

Врачи, говоря о подобных запретах, подразумевают недопустимость использования обуви на шпильках и очень высоких каблуках. При этом небольшой каблучок, высота которого не превышает 3-5 см, считается допустимым атрибутом удобной обуви.

Именно об удобстве нельзя забывать беременным. Выбираемая на период вынашивания плода обувь должна иметь невысокий ход и быть по размеру. Это позволит избежать таких явлений, как отеки и мозоли, которые доставляют массу неудобств любой женщине.

Таким образом, ответ на вопрос, касающийся того, можно ли ходить беременным на высоких каблуках, является отрицательным. Однако это совсем не означает, что женщина должна отказаться от данного атрибута обуви, ведь невысокий, устойчивый каблук никак не навредит беременной.

Можно ли беременным ходить на каблуках — особенности обуви будущих мам

Синдром желания каблуков

По мнению психологов, синдром желания каблуков в период беременности вызван одной причиной. Женщина, даже с нетерпением ожидавшая этого радостного события, вдруг понимает, что жизнь ее изменится кардинально. Больше не будет многого, что было свойственно ей в повседневности, поменяются уклад и приоритеты. В конце-концов изменится внешность, и не известно еще, в какую сторону. Ей хочется как можно дольше оставаться красивой и привлекательной в глазах окружающих. И, кажется, что каблуки для этого — то, что нужно.

Но вот врачи на вопрос, что будет, если носить каблуки при беременности, предостерегающе говорят: ничего хорошего. И связано это с особенностями строения стопы и изменениями, происходящими в женском организме.

Почему страдает стопа

Строение стопы включает около 30 костей. В положении стоя нагрузка от веса тела распределяется на них более-менее равномерно, хотя основное давление приходится на задний отдел (пятку) и средний (свод стопы). Присутствуют здесь и суставы. Несмотря на небольшой размер, в каждой стопе их насчитывается 33. Задача этих суставов — амортизировать при ходьбе, чтобы коленные и тазобедренные суставы испытывали меньшую нагрузку.

Что же происходит, когда женщина надевает высокую шпильку? Понимание этого позволит вам самим ответить на вопрос, можно ли беременным ходить на каблуках.

  • Происходит смещение центров тяжести. Вместо равномерного распределения их на три точки стоп всю тяжесть тела должны выносить фаланги пальцев и передняя часть стопы, для которых данная нагрузка несвойственна.
  • Центр тяжести смещается вперед. К новым условиям приспосабливается позвоночник. Он непривычно изгибается в пояснице.
  • Возникает компенсационная реакция на поясничный изгиб. позвоночник выгибается и в грудном отделе.
  • Нарушение естественного положения позвоночника приводит к изменению положения внутренних органов и кровообращения .

Происходят негативные изменения и в самих ногах. Перераспределение нагрузки буквально выбивает голени из общей работы мышц. Со временем они становятся дряблыми и слабыми. Это приводит к нарушению движения крови, застоям, способствуя развитию варикоза.

Совместимы ли каблуки и беременность

А что же во время беременности? Положение дел усугубляется в большей мере.

  • Из-за гормональной перестройки в организме размягчаются соединительные ткани. Так тело женщины готовится к родам. Обувь на высоком каблуке во время беременности не позволяет стопе пребывать в правильном состоянии, вызывая растяжение сухожилий и связок. Если женщина не может решить, можно ли беременным ходить на каблуках во втором триместре, или нет, со временем растяжение переходит в стойкую деформацию. Справиться с ней уже после родов можно будет лишь хирургическим способом.
  • Неестественный изгиб позвоночника вызывает и наклон таза. Он сдвигается вперед, смещая плод. В таком положении становится невозможным правильное расположение младенца в утробе — вертикально, головкой вниз. Угроза развитию крохи и нормальному течению родов становятся основным фактором риска, почему нельзя носить каблуки при беременности.
  • Возрастает нагрузка на брюшную стенку. Податливые мышцы и кожа, конечно, растягиваются. Их чрезмерное натяжение влечет к образованию растяжек и рубцов. Увеличивается послеродовой восстановительный период: сверх необходимого растянувшиеся ткани не могут вернуться в нормальное состояние быстро. И молодая мама дольше будет бороться с послеродовым животиком.

Кроме проблем физиологических следует учитывать и банальный аспект безопасности. Невозможно ходить на каблуках в гололед и дождь, не создавая угрозы здоровью малыша. Да в нормальную погоду тонкая шпилька, заставляющая ногу балансировать, создает риск подвернуть лодыжку или опасно упасть.

Какую обувь следует выбирать будущей маме

Несмотря на опасность ношения каблуков, врачи не призывают отказаться от них полностью. И на вопрос, можно ли беременным носить каблуки, отвечают: можно, но особенные.

  • каблучок высотой 3-5 см — он обеспечит правильное положение стопы, станет грамотной профилактикой плоскостопию.
  • танкетку — она поддерживает стопу в естественном положении, а сзади выглядит точно, как каблук.

Не советуют медики и впадать в крайности, отдавая предпочтение беговым кроссовкам вместо любимых туфель. Первые, как и балетки, лодочки и прочая обувь на низком ходу стимулируют уплощение стопы, вызывая развитие плоскостопия. Если же именно такая обувь вам удобна, в период беременности дополните ее ортопедической стелькой с супинатором.

И не стоит забывать про каблуки при беременности на ранних сроках. Пока вес животика не велик, носите их с удовольствием. При этом всегда имейте при себе более удобную сменную обувь на случай, если ноги устанут. А вечером побалуйте ступни теплой ванночкой (температурой до 38°С) и легким массажем.

Источники: http://pochemu.su/pochemu-beremennym-nelzya-xodit-na-kablukax/, http://womanadvice.ru/pochemu-beremennym-nelzya-hodit-na-kablukah, http://prostopu.ru/uhod/kabluki-i-beremennost/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    29 Неделя беременности видео плода

    29 неделя беременности Что касается внешнего далее...

    35 Недель ноет живот

    35 неделя беременности далее...

    График узи для беременных

    График посещения женской консультации, далее...

    Задержка месяц тест отрицательный тянет низ живота

    Что означает задержка далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Сильные боли кровотечение беременности

    Кровотечение при беременности К своему здоровью нужно относиться с вниманием всегда, а в период беременности оно должно быть особенно...


    Можно пользоваться кремами беременности

    Можно ли беременным пользоваться кремами для ухода за кожей Слава богу, сегодня даже беременная женщина может позволить себя быть...


    16 Неделя беременности признаки

    16 неделя беременности. Признаки беременности по неделям Почти три месяца прошло с того момента, когда будущая мама узнала об...


    Увеличивается ли живот на ранних сроках беременности

    Находящуюся в состоянии беременности женщину интересует абсолютно все, что касается ее положения. Она прислушивается к новым ощущениям, следит за малейшими изменениями в своем организме, и...