Можно ли томатный сок беременности

Можно ли беременным томатный сок?

Томатный сок – настоящая кладезь полезных микроэлементов, витаминов и веществ, которые способствуют естественному выделению желудочного сока, при этом стимулируя работу желудочно-кишечного тракта. Однако если речь идет о консервированном томатном соке, то вопрос о том, можно или нельзя становится спорным, ведь большая часть полезных свойств этого плода в процессе обработки теряется. Да и использование специальных технологий и консервантов, которые продляют сроки хранения томатного сока, вряд ли будет полезным для организма будущей мамы.


Томатный сок богат на витамины группы А, В, С, содержит вещества, которые нормализуют работу ЖКТ

Польза томатного сока

Как показали исследования, томатный сок для беременных очень полезен. Во-первых, он низкокалориен, а во-вторых, практически не имеет противопоказаний. Исключения составляют лишь случаи, когда женщина страдает холециститом или панкреатитом. Томатный сок создает отличные условия для слаженной работы ЖКТ, подавляет процессы брожения и гниения в кишечнике, а также снижает риски возникновения онкологических заболеваний. Еще одно важное свойство томатного сока – он помогает справиться с тромбозом нижних конечностей, что часто встречается при вынашивании ребенка, выводит лишнюю жидкость из организма и помогает справиться с запорами – знакомым явлением большинства беременных женщин.

Томатный сок богат на витамины группы В, А и С, содержит в своем составе каротин, яблочную, лимонную и щавелевую кислоту. Однако чтобы эти микроэлементы пошли на пользу, рекомендуется пить сок не перед едой или сразу после нее, а за полчаса до приема пищи. Кстати, добавлять в него соль или сахар совсем не нужно, так как все необходимые компоненты в нем уже имеются.

Еще одна особенность данного напитка – его противовоспалительные и антидепрессивные действия, что делает томатный сок отличным средством при простудных и инфекционных заболеваниях.

Вред томатного сока

Несмотря на свою витаминизированность, томатный сок опасен для тех, кто страдает аллергиями на красные фрукты и овощи. А в период беременности любые рецидивы аллергических реакций противопоказаны. Кроме того, томатный сок несовместим с употреблением пищи, богатой на белки животного происхождения, например, творог, молоко, яйца, мясо.

В любом случае пить томатный сок при беременности нужно в разумных количествах, ведь чрезмерное употребление может спровоцировать развитие гастритов, язв и формирование камней в почках.

Пить или не пить томатный сок, каждая женщина решает для себя самостоятельно. Ведь все зависит от индивидуальных предпочтений: одни и мимо пройти не могут, чтобы не приобрести очередной пакет томатного сока, вторые же сразу ощущают тошноту, едва услышав одно только название этого напитка. Главное, чтобы сок был свежевыжатым, натуральным и вкусным.

Можно ли беременным томатный сок? видео

Можно ли беременным томатный сок?

Можно ли пить при беременности томатный сок?

Рацион будущей мамы должен состоять из продуктов, богатых витаминами и минералами. Если летом и осенью на прилавках можно найти свежие фрукты и овощи, то в осенне-зимний период сделать это сложно. Прекрасной альтернативой в этом случае будут свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Один из самых полезных соков – томатный. Можно ли пить томатный сок во время беременности? Вреден он или полезен? Как правильно его употреблять?

Можно ли томатный сок при беременности?

Еще несколько десятилетий назад врачи говорили о том, что употреблять беременным женщинам томатный сок нежелательно. Аргументировалось это большим содержанием соли и кислот, поскольку они нарушают водно-солевой обмен и дают дополнительную нагрузку почкам, нарушают их секреторную функцию. Однако последние исследования выявили, что томатный сок абсолютно не влияет на почки, и употреблять его можно, если не имеется никаких существенных противопоказаний.

Почему так хочется томатного сока при беременности? Это желание часто возникает в первом-втором триместре беременности. В первом триместре организм будущего ребенка активно развивается – дифференцируются клетки, начинают формироваться органы и плацента. Именно в этом периоде часто наблюдается явление широко известное под названием токсикоз. У женщины возникают приступы тошноты, рвоты, нарушается водно-солевой обмен. Именно это и является причиной столь сильного желания пить томатный сок. В этом напитке содержатся все микроэлементы, позволяющие восстановить кислотно-щелочной баланс и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Польза

По содержанию витамина А, который необходим для нормальной дифференциации клеток плода, развития нервной трубки, органов зрения, функционирования плаценты, томатный сок занимает второе место посте моркови. Полезен при беременности томатный сок и потому, что содержит фолиевую кислоту (витамин В9), которая необходима при делении клеток нервной системы, эпителия, крови. Для поддержания тонуса нервной системы необходим и серотонин, также содержащийся в этом напитке. Пектин и пищевые волокна помогают предотвратить процессы гниения, ускоряют моторику кишечника, устраняют тяжесть в желудке. Витамин С помогает предотвратить варикозное расширение вен и образование тромбов.

Вред и противопоказания

При беременности томатный сок может быть и вреден. Особенно, если у будущей мамы имеются патологии мочевыделительной системы или предрасположенность к почечным заболеваниям. Употребление этого напитка может вызвать нарушение функционирования нефрона. Врачи отмечают, что камни в почках могут образовываться именно на фоне употребления томатного сока. Сок из томатов может быть вреден и при аллергии, в частности, когда будущей маме противопоказано употреблять красные продукты. С осторожностью этот напиток следует употреблять и при панкреатите, холецистите, камнях в желчном пузыре. Во всех вышеупомянутых случаях беременным женщинам следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Как употреблять при беременности томатный сок?

Польза томатного сока, прежде всего, заключается в том, что этот продукт является природным. Разумеется, речь идет о свежевыжатом соке, ведь в пакетированных напитках, которые продаются в супермаркетах, присутствуют ароматизаторы и консерванты. Этот напиток можно с легкостью приготовить и дома. Для этого достаточно измельчить помидоры в блендере, а затем процедить их через сито.

Как получить максимальную пользу от томатного сока?

Каким бы полезным ни был натуральный свежевыжатый сок, при его употреблении нужно руководствоваться некоторыми правилами. Это позволяет извлечь максимальную пользу от напитка и добиться лечебного эффекта. Диетологи советуют будущим мамам придерживаться следующих правил:

  • Свежевыжатый томатный сок не сочетается с продуктами, богатыми крахмалом, в частности с картофелем. Совместное употребление этих продуктов нередко приводит к мочекаменной болезни.
  • Чтобы улучшить вкусовые свойства напитка, лучше всего добавить зелень или измельченный чеснок. А вот от добавления сахара и соли лучше совсем отказаться.
  • Томатный сок прекрасно сочетается с овощными салатами, в которые добавляются сыр, зелень, растительное масло. Все эти компоненты отлично усваиваются.
  • Максимальный срок хранения свежеприготовленного томатного сока – 2 часа. По прошествии этого времени напиток теряет большую часть питательных свойств.

Пить при беременности томатный сок полезно. Однако стоит помнить и о противопоказаниях к его употреблению. Максимальное количество витаминов содержит лишь свежевыжатый напиток без добавления соли и сахара. Для улучшения вкусовых свойств также можно добавить зелень.

Томатный сок при беременности

Все беременные знают, что в столь замечательный период очень полезно употреблять в пищу побольше витаминов. А откуда их взять? Конечно же в свежей зелени, овощах и фруктах. Кушать все это в естественном виде несомненно приятно. Но овощные или фруктовые свежевыжатые соки тоже не менее вкусные и полезные. Сегодня мы будем «разбирать по косточкам» томат, а именно томатный сок при беременности. Можно ли беременным томатный сок и есть ли от него польза непосредственно для будущих мам?

Полезные свойства томатного сока при беременности

Первое, что хотелось бы отметить, что томатный сок можно пить беременным. Но тот, что в коробках не пойдет. Для сохранности сока и увеличения его срока годности производители добавляют в него различные консерванты, которые меняют щелочную среду томата на кислую. Поэтому многие его полезные свойства просто исчезают. Так что если ты хочешь получить максимум пользы от томатного сока, пей только фреш.

Если ты беспокоишься за набор веса при беременности. то томатный сок вряд ли заставит тебя потолстеть – в нем очень мало калорий. Помимо того, что он прекрасно утоляет жажду, содержащиеся в нем каротин и витамины А, В, С пробудят в тебе здоровый аппетит.

Еще несколько плюсов томатного сока

- нормализует систему пищеварения

- стимулирует иммунную систему для борьбы с онкозаблеваниями. А все дело в пигменте ликопин, который окрашивает томат в насыщенный красный цвет. Ликопин – это природный антиоксидант, который предотвращает развитие раковых заболеваний. Даже в пастеризованных соках это свойство с успехом сохраняется

- устраняет газы и вздутие живота. благодаря подавлению процессов гниения и брожения в кишечнике

- томатный сок содержит растительные волокна. А это самое лучшее лекарство от запоров .

- помогает сердцу хорошо работать и выполнять свою функцию по перекачке больших объемов крови

- если у тебя повышен фибриноген при беременности сверх нормы, то возникает риск образования тромбозов в глубоких венах на ногах. А томатный сок при беременности препятствует этому процессу.

- томатный сок – это дополнительный источник витаминов и необходимых микроэлементов для беременных

- после приема томатного сока организм начинает вырабатывать гормон радости серотонин. Поэтому этот напиток снимает стрессы и поднимает будущим мамам настроение.

- входящие в его состав яблочная, лимонная и щавелевая кислоты нормализуют обмен веществ

Поговорим о вреде

- если у тебя холецистит или панкреатит, камни в желчном пузыре при беременности. то на счет томатного сока лучше проконсультироваться с врачом. При этих заболеваниях его нужно пить с большой осторожностью.

- аллергия на томаты

- если есть в пищу вареные томаты или консервированные в больших количествах, то существует риск образования камней в мочевом пузыре или почках.

Как приготовить свежий томатный сок?

Здесь придет на помощь соковыжималка или мясорубка. Вымой спелые помидоры, удали плодоножки, нарежь томаты на несколько частей и прокрути через мясорубку, либо закинь в соковыжималку. Если ты пользуешься мясорубкой, то для более жидкой консистенции, полученную прокрученную массу процеди еще через сито.

Сахар и соль не добавляй! Пей томатный сок без каких-либо добавок. Разве что пару листиков петрушки можно покрошить. Вот это точно будет полезно.

Пить томатный сок при беременности следует за полчаса до еды.

Будь здорова, дорогая!


Интересные статьи: кракелюр на ногтях предлагаем к прочтению.

Примите к сведению

Моя ЛЯЛЯ - это информационный ресурс. Здесь вы узнаете много интересного о беременности и родах, детской комнате, о детях до года и старше, сможете подобрать себе стиль и стать еще красивее, узнаете, что модно в том или ином сезоне, научитесь воспитывать ребенка сказкой, обучитесь рукоделию. Вся информация представлена для ознакомления. Любое бесконтрольное применение лекарственных препаратов без одобрения врача недопустимо. Мнение Администрации сайта может отличаться от мнения авторов статей.

2015 - Моя ЛЯЛЯ - Беременность и роды | Копирование материалов без индексируемой ссылки на сайт www.moya-lyalyas.ru запрещено.

Источники: http://berena.ru/text/mojno-li-beremennim-tomatnii-sok, http://fb.ru/article/245867/mojno-li-pit-pri-beremennosti-tomatnyiy-sok, http://www.moya-lyalyas.ru/archives/8292

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Сколько дней от зачатия до родов

    Рассчитать дату родов Все, что далее...

    2 День после зачатия симптомы

    Первые дни зачатия. Признаки Первые далее...

    Прозрачные выделения перед месячными или беременность

    Прозрачные выделения Менструальный цикл женщины делится на три фазы. далее...

    Последний триместр беременности роды

    3 триместр беременности Вот и наступила последняя треть долгожданного ожидания. далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Можно пить успокоительные кормлении грудью

    Успокоительные средства при кормлении грудью: какие можно и нельзя Организм кормящих мам страдает от гормональных перестроек, поэтому женщины могут плакать, быть раздражительными,...


    Можно ли кормящим мамам томатный соус

    Можно ли кормящей маме томаты? Вопрос «Можно ли кормящей маме томаты?» -часто волнует кормящих мам. Именно этот продукт часто...


    Набухшие соски признак беременности

    Набухли соски - возможные причины Если вдруг в одно прекрасное утро вы задались вопросом, почему набухли соски, то знайте -...


    Календарь зачатия последним месячным

    Календарь зачатия Календарь зачатия ребенка: как рассчитать? Календарь зачатия — это удобная вещь, которая позволяет женщине следить за своим менструальным циклом, а именно —...