Соленая селедка кормящей маме

Можно ли кормящей маме селедку?

Сегодня с одной стороны врачи уже не требуют от мамы жесткого соблюдения диеты во время грудного вскармливания, за исключением раннего периода сразу после рождения, поскольку это негативно отражается на здоровье мамы и ее балансе витаминов и минералов в организме. С другой стороны, исключать риск развития аллергии у ребенка нельзя, особенно если ребенок и так имеет наследственную склонность к высыпаниям и другим кожным проявлениям. Поэтому мамы достаточно серьезно относятся к выбору продуктов, и один из вопросов, которые достаточно серьезно волнуют женщин – разрешена ли селедка при грудном вскармливании.

Селедка кормящей маме

Рыба – ценный источник самых полезных веществ, в том числе насыщенных жиров и йода, который весьма полезен для щитовидной железы. Употребление рыбы способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, кроме того, она вносит существенное разнообразие в меню мамы. Но важный вопрос, который беспокоит многих женщин – не вызовет ли селедка аллергию у малыша.

Строго говоря, аллергия на рыбу бывает у детей достаточно редко, и если родителей нет повышенной чувствительности к этому продукту, то селедка при лактации не должна иметь негативной реакции. Однако вопрос в том, как именно была засолена рыба, с использованием каких ингредиентов консервантов.

Как выбрать селедку кормящим?

Итак, действительно, врачи сходятся во мнении, что можно кормящим селедку, за исключением, разве что, первого месяца жизни малыша, когда нужно тщательно следить за питанием мамы и исключить из него любые потенциально аллергенные продукты. Однако необходимо выбирать качественный продукт, который содержит минимум консервантов и красителей. Это должна быть натуральная селедка без соусов, горчицы и уксуса, в которой в составе есть только соль и минимум дополнительных ингредиентов.

Идеально, конечно, если это будет натуральная рыба, засоленная в домашних условиях с использованием только соли. Однако далеко не у всех есть возможность готовить подобные блюда дома. Покупая целую рыбу, обратите внимание на ее внешний вид и свежесть, чешуя должна быть блестящей, а мясо рыбы – упругим. Если вы покупаете филе, то внимательно смотрите на дату изготовления и состав рыбы. Лучше отдавать предпочтение проверенным производителям, качеству продукции которых вы доверяете.

Можно ли кормящим селедку часто и в больших количествах?

Еще один вопрос, который задают женщины, можно ли селедку кормящей матери есть часто. Здесь нужно проявлять разумную осторожность. Не стоит злоупотреблять селедкой и есть ее слишком часто, есть мнение, что повышенное количество соли может даже изменить вкус молока, что приведет к отказу ребенка от груди. Кроме того, даже у ребенка не склонного к аллергии в этом случае может появиться негативная реакция. Достаточно есть небольшое количество рыбы несколько раз в неделю, чтобы покрыть необходимость организма в насыщенных жирах и йоде.

Кроме того, обязательно необходимо прислушиваться к состоянию ребенка, отслеживая его реакции на то, что ест мама. Если после того, как вы поели селедки, у него начинается беспокойство и боли в животе, то в следующий раз лучше уменьшить порцию или вовсе отказаться от блюда.

На вопрос о том, можно ли кормящей маме селедку, можно ответить положительно. Однако следует помнить, что любые продукты, которые оказываются в рационе кормящей женщины, требуют анализа состояния грудничка. И это касается не только селедки, но и любой другой пищи. И если вы хотите вырастить ребенка здоровым, то иногда стоит отказаться даже от самой вкусной и любимой еды, заменив ее на что-то другое.

Можно ли кормящей маме соленую селедку

«Можно ли кормящей маме соленую селедку» -думаете, вы, когда рука уже тянется за кусочком рыбки. На столе отварной картофель, зелень, и так хочется солёненького. Отправив в рот кусочек, понимаю, что рыба тает во рту, но с учетом того, что я пока не выяснила можно ли селедку при грудном вскармливании, сдерживаю себя, чтоб не слопать всю.

В последние месяцы беременности из-за отечности и большого набора веса от солёного пришлось сознательно отказаться. С появлением карапуза на свет теоретически должны завершиться все эти ограничения, но не все так просто. Пришедшая патронажная сестра ответила на мой вопрос уклончиво. Селедка при грудном вскармливании, конечно, не возглавляет список запрещенных и аллергенных продуктов при ГВ, но в первые три месяца её не рекомендуют. Давайте разбираться почему.

Селедка при грудном вскармливании

Всё, что скушает мама через 4-5 часов можно частично обнаружить в её молоке, которым питается новорожденный. Первые месяцы после рождения мама и её малыш имеют общую микрофлору, поскольку малыш ест то же, что и его мама, но получает он это через грудное молочко. Нужно понимать, что некоторые продукты, употребляемые мамой, могут нанести крохе вред, приведя к коликам, вздутию животика от газов, а то и к кишечному расстройству или диатезу .

Ребенок естественно станет беспокойным и плаксивым. К таким «опасным продуктам» педиатры относят:

  • Какао и шоколад
  • Цитрусовые
  • Клубника, малина
  • Консервированные грибы, кукурузу и прочее
  • Коровье молоко
  • Бобовые
  • Рыба
  • Грибы
  • Мёд
  • Кофе

Однако не стоит забывать, что все индивидуально. Если вас выжжет высыпать даже от дольки апельсина, то велика вероятность, что у вашего ребенка реакция будет аналогичной. А вот в ситуации с кофем при ГВ все может быть наоборот. Вернемся к нашему вопросу о том, можно ли кормящей маме соленую селедку.

Рыба вообще частый аллерген у современных деток. Слабосоленая сельдь домашнего посола не столь опасна, ведь вы тщательно выбрали рыбу, хорошо вымыли, и скорее всего она будет засаливаться в «санитарно правильных» условиях. Лучше не подвергать себя и карапуза риску, и первые месяцы воздержаться от покупной селедки. Если уж совсем невмоготу пусть её перед вами попробует кто-то из родственников, и если у них не будет расстройства, то можете себе позволить намазать на хлебушек икру от данной рыбки. Это собьет вам охотку и хватит даже на пару бутербродов.

Почему следует воздержаться от употребления селедки при грудном вскармливании

  • При засолке сельди в промышленных объемах анализ показывает в ней присутствие бензоата натрия и других консервантов, чтоб она дольше хранилась в пластиковом контейнере.
  • Соленая сельдь содержит до 14 г. Соли, а грамм соли связывает 100 мл. воды.
  • В рыбе, которую неправильно хранят, частенько заводится всякого рода живность.
  • Помимо вышеперечисленного, всем гипертоникам, а также людям с больными почками и всем, кто страдает от отёков различной природы, любую соленую рыбу стоит есть очень-очень умеренно.

У вас все еще возникает вопрос о том, можно ли кормящей маме соленую селедку, особенно в первые дни после родов? Не стоит рисковать.

Не хочется заканчивать на такой грустной ноте, поэтому пару слов в защиту. Невероятно полезна сама рыба, а икра вообще кладезь нужных и полезных Омега-кислот, но….не в соленом виде. Это подводит нас к отрицательному ответу на вопрос о том, можно ли соленую селедку кормящей маме. В первый месяц нет и нет и нет!

Когда можно вводить селедку в рацион при ГВ

После третьего месяца ГВ начинайте вводить в свой рацион слабосоленую селедку и конечно лучше домашнего посола. Если нет желания возиться, купите рыбу не на развес, а небольшую порцию в пластиковой емкости. Так вы точно избежите вкусного соблазна и съедите всего пару кусочков, а не половину рыбы.

Пару строк о том, как выбрать сельдь

Обращайте внимание на 3 основных показателя: жабры, глаза, упругость.

  1. Жабры. Им полагается быть упругими, темно-красного цвета и не пахнуть подозрительно.
  2. Глаза. Жирная соленая сельдь просто обязана иметь чистые красные глаза, а вот если хотите выбрать селедку с икрой, то необходимо искать рыбу с мутными глазами. Однако не стоит забывать, что рыба с икрой не будет жирной, потому что все свои силы и жирок она израсходовала на продолжение рода.
  3. 3. Качественная сельдь обладает упругим тельцем без слизи и налета, порезов и трещин. Проверить рыбу на упругость можно как мясо палочкой, или даже пальцем. Присмотритесь также и к тому, чтобы на селедке не было «ржавчины» коричневого цвета, ведь это свидетельствует о неправильных условиях хранения.

Надеюсь, что данная статья на тему можно или нельзя селедку при грудном вскармливании ответила на все ваши вопросы. Не забывайте делиться ею в социальных сетях с другими мамочками.

Автор текста Наталья Чалая.

Комментарии 6

Можно ли кормящей маме селедку?

Продукты, употребляемые мамой в пищу в период грудного вскармливания, могут оказывать непосредственное влияние и на ее малыша. Поэтому часто возникают вопросы о возможности употребления того или иного блюда при кормлении грудью. В частности, многих волнует вопрос о том, можно ли кормящей маме селедку. ведь как никак, рыба является продуктом-аллергеном.

Селедка при кормлении грудью

Любая рыба, в том числе и селедка, является полезным продуктом и содержит в себе довольно много полезных веществ. Среди них особенно стоит выделить насыщенные жиры и йод, необходимый для нормальной работы щитовидной железы. Употребление рыбы снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако есть и другая сторона медали. Селедка так же, как и мед, цитрусовые, клубника и коровье молоко является довольно сильным аллергеном. Бывают случаи, когда при употреблении их кормящей мамой в пищу, у малыша впоследствии возникает аллергия на грудное молоко. Это может выражаться в появлении сыпи по телу ребенка, диатеза, маленьких красных прыщиков и т.д. Бывает также, что у ребенка случается расстройство кишечника, появляется вздутие живота. Как правило, после того, как продукт, вызвавший аллергию, исключается из рациона питания мамы, все постепенно нормализуется и симптомы аллергии у малыша полностью проходят.

Особенно осторожно следует относиться к селедке в рационе во время первых трех месяцев грудного вскармливания малыша. В этот период желудок и кишечник ребенка еще очень слабы, и могут довольно резко отреагировать на незнакомый и аллергичный продукт в мамином рационе. В особенности это касается соленой селедки. Бывает, что после того, как мама поела соленой рыбы в больших количествах, малыш отказывался от груди. В итоге это грудное молоко приходилось просто сцеживать, а грудь малыш соглашался брать только на следующий день. Такие случаи, конечно, редки, но все же они есть.

В каких количествах можно селедку кормящим мамам?

Несмотря на то, что селедка может вызвать аллергию у малыша, врачи в большинстве случаев не ставят категоричный запрет на ее употребление при грудном вскармливании. Ведь все-таки, беременность и период кормления грудью – это не болезнь, поэтому строгие ограничения здесь неуместны. Селедку в пищу кормящая мама может употреблять после того, как малышу исполнилось 3 месяца. При этом стоит все же придерживаться некоторых ограничений в количестве употребляемого продукта.

Начать следует с одного кусочка рыбы. Если после того, как вы съели кусочек селедки, малыш нормально отреагировал на грудное молоко (не появилось аллергии, проблем с кишечником и стулом), то значит, рыбу вам можно употреблять и ребенок нормально переносит данный продукт. Однако не стоит тут же сметать с тарелки все оставшиеся кусочки и кушать селедку чуть ли не каждый день. Употребляйте ее понемногу примерно 1-2 раза в неделю. не забывая при этом наблюдать за реакцией малыша на грудное молоко. При этом вы должны быть уверены в качестве рыбы. Естественно, лучше употреблять запеченную или вареную селедку. Но если сельдь соленая, то необходимо удостовериться, что при ее приготовлении не использовался уксус, различные консерванты и вредные добавки.

Если вы сомневаетесь в том, можно ли кормящей маме селедку, либо ваш ребенок имеет какие-либо проблемы с желудочно-кишечный трактом, довольно резко реагирует на многие употребляемые вами продукты, то перед включением селедки в свой рацион вам необходимо посоветоваться с врачом-педиатром. Возможно, вам лучше отложить это лакомство до тех пор, пока малыш немного не повзрослеет и не окрепнет.

Источники: http://womanadvice.ru/mozhno-li-kormyashchey-mame-seledku, http://3karapuzika.ru/mozhno-li-kormyashhej-mame-seledku-solenuyu, http://malinkablog.ru/dlya-mam/vse-o-detkax/mozhno-li-kormyashhej-mame-seledku.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Можно ли беременным пользоваться кремом лица

    Можно ли беременным мазаться кремами? Думаю, далее...

    36 Неделя беременности сильно болит поясница

    36 неделя беременности болит живот, низ живота, далее...

    Перелет в первый триместр беременности

    Перелет в первом триместре беременности Совершая далее...

    Календарь расчета беременности по неделям

    КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ Узнайте всё самое важное о вас и малыше Календарь далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Беременна болит ухо делать

    Болит ухо при беременности, что делать? Во время беременности организм женщины меняется. Внутри зарождается чудо, новая жизнь....


    Грудное вскармливание полезно для здоровья новорожденного

    14 МАЯ – КЛАССИЧЕСКАЯ СУПЕРВИЗИЯ! На данной встрече у Вас будет уникальная возможность провести очную консультацию по ГВ с реальными мамой...


    Зачатие 7 день цикла

    Можно ли забеременеть сразу после месячных Можно ли забеременеть сразу после окончания месячных? Можно ли забеременеть сразу после месячных? Этот...


    22 Недели большой живот

    22 Неделя Беременности Прошло пять с половиной акушерских месяцев -срок беременности 22 недели. Животик беременной уже достаточно...