Можно ли загорать кормящей маме

Можно ли загорать кормящей маме?

Приближается лето, и мы уже начинаем планировать свой отдых на море. Мамы, кормящие грудью, особенно трепетно относятся к своему здоровью, и вопрос о возможности загара также становится насущным. Как известно, для женщин во время лактации не существует большого количества категорических запретов -лишь разумные ограничения. Так же и в вопросе, можно ли загорать кормящей маме, важно придерживаться меры и прислушиваться к разуму.

Влияние ультрафиолетовых лучей на кожу

Человеческий организм так устроен, что нам необходим солнечный свет. Под воздействием УФ-лучей вырабатывается витамин D, который способствует усвоению кальция и играет важную роль в функционировании нашего организма. В холодные месяцы года от недостатка солнечного света наша кожа становится бледной и склонной к заболеваниям, да и настроение меняется не в лучшую сторону. Кроме того, умеренные солнечные ванны полезны и малышу.

Однако чрезмерное воздействие на кожу УФ-лучей имеет обратный эффект. Во-первых, под длительным влиянием ультрафиолета включается защитная функция кожи, она становится толще. Во-вторых, поврежденная лучами кожа начинает преждевременно стареть. Для подобного неестественного старения характерно появление сосудистых звездочек и пигментных пятен. В-третьих, ультрафиолет негативно влияет на рост делящихся клеток, что может способствовать возникновению рака кожи.

Правила загара для кормящих мам

Можно ли загорать кормящей маме? Можно, но при условии неукоснительного соблюдения следующих правил загара:

  • Во время грудного вскармливания грудь женщины наиболее чувствительна, поэтому нельзя допускать воздействие на нее уф-лучей, необходимо прикрывать зону груди. Проще говоря -загар топлесс в этот период противопоказан.
  • В период кормления грудью усиливаются все восстановительные процессы. Поэтому, если под солнечные лучи попадут родинки или родимые пятна, то они значительно увеличатся в размерах.
  • Непременно используйте солнцезащитный крем со степенью защиты не менее 25 PF, только не наносите его на область груди, чтобы ребенок случайно не попробовал остатки крема. Внимательно изучите состав крема, наносить его надо за полчаса до выхода на солнце. Не забывайте о том, что сильный запах крема может оттолкнуть малыша, и он может отказаться от груди.
  • Увеличивайте время пребывания на солнце постепенно. Желательно принимать солнечные ванны в наиболее безопасные часы: до 10утра и после 17 вечера.
  • Обильно пейте во время пребывания на солнце -это снизит риск обезвоживания кожи.

Правила загара в солярии для кормящей мамы

Можно ли кормящей маме загорать в солярии? Здесь мнения врачей расходятся: некоторые считают такую процедуру неприменимой во время лактации, другие относятся к ней с большей благосклонностью при соблюдении ряда ограничений. Конечно, если острой необходимости в посещении солярия нет -стоит отказаться от этой затеи. Однако если вы все же решили позагорать в солярии, то помните о следующих правилах:

  • Перед посещением проверьте чистоту кабины.
  • Начинайте загорать с минимального количества минут (2-3) и наблюдайте за своими ощущениями.
  • Максимально прикрывайте зону груди, лучше загорать в бюстгалтере, так как кожа здесь в этот период повышенно чувствительна.
  • Не забывайте, что любое косметическое средство для загара в солярии может вызвать аллергическую реакцию, поэтому отнеситесь к его выбору серьезно.

Если после того или иного способа загореть вы почувствовали, что перестарались, сделайте перерыв, обеспечьте коже покой и прохладу.

Можно ли загорать кормящей матери -выводы

Как мы выяснили ранее, неконтролируемый загар вреден для любого человека. Однако на сам процесс лактации ультрафиолет не оказывает никакого дополнительно воздействия. Поэтому решать вам, что важнее для ребенка: красивая мама или здоровая мама? Да и что важнее для вас?

И если вы все-таки решили, что будете загорать, то лучше делайте это естественным образом, принимая в безопасное время кратковременные солнечные ванны вместе с малышом. Будьте здоровы!

Юлия Маслова для сайта Активная мама

Загар кормящим на солнце: за и против

Все мы хорошо знаем насколько изменяется привычная жизнь женщины с появлением на свет ребенка. Кормящей маме назначается особая диета, много ограничений в занятиях, в использовании различных процедур. А что же касается загара? В этом плане до сих пор многие не могут найти правильного ответа. Именно поэтому мы сейчас вместе попробуем разобраться, можно ли загорать кормящей маме на солнце, и если да, то какие правила нужно соблюдать.

Навигация по статье

Ответ на непростой вопрос

Всем кормящим мамам всегда твердят: это не делай, то не ешь, туда не ходи, так не одевайся. Конечно, большая доля в этом правды есть, ведь женщине в этот период особенно нужно следить за своим здоровьем и питанием. От этого зависит здоровье ее малыша. Что касается вопроса — можно ли загорать кормящим мамам, то ответ здесь один и логичный – можно, но осторожно. Это как, например, с фруктами, важно понемногу вводить в рацион и пристально наблюдать за реакцией организма.

Сами солнечные лучи, конечно же, не вредны здоровью мамы. Они никак не влияют на качество молока, поэтому запрещать загорать в этом случае не имеет никакой обоснованной базы. Однако не стоит забывать, что во время кормления грудью у женщины вырабатывается специальный гормон, который способствует увеличению груди, а точнее, молочной железы. В этом случае ультрафиолет может спровоцировать неправильное деление клеток и вызвать в последующем рак груди. К тому же очень часто у кормящей мамы возникают различные пигментные пятна на коже, новообразования. Солнце в этом случае может все это усилить. Именно поэтому загорать можно, но в меру и со строгим соблюдением нужных правил. Об этом чуть позже.

Противопоказания

Несмотря на то, что кормящая мамочка нуждается в достаточном количестве витамина D, который, как известно, вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей, есть некие табу. Нельзя пребывать под прямыми солнечными лучами женщинам, у которых повышенная склонность к раковым заболеваниям. В группу риска попадают те, у кого в роду женщины болели онкологией, особенно груди, тех, у кого на теле много пятен и родинок, при этом неправильной формы и объемные. Также нельзя загорать, если есть аллергия на солнце, появляется сыпь. Грудь, вообще, нельзя подвергать опасности, то есть, табу – загорать топлес. Во всех остальных случаях нужно консультироваться с врачом.

Правила загара

Итак, как мы уже сказали, кормящим мамам загорать можно, солнце в умеренных дозах тоже полезно, но стоит помнить правила поведения. Обязательно на пляже или на лужайке под солнцем нужно обильно пить воду, чтобы организм не обезвоживался. Находиться следует только в часы наименьшей активности солнца, то есть, до 10 часов утра и после 16. Все остальное время – табу. Обязательно нужно одевать панамку, а еще лучше шляпу с широкими полями, чтобы закрывала грудь от лучей. Загорать следует постепенно, начиная с 15 минут, каждый день продлевая по 10 минут, так до часа. Находиться нужно в тени или под навесом (зонтиком). На кожу крайне необходимо наносить солнцезащитное средство с высоким уровнем защиты. Уделите особое внимание их составу при выборе, чтобы также не вызвали аллергию.

Не забывайте, что солнце – это хорошее настроение и хорошее самочувствие, если пребывать под прямыми лучами умеренно. Соблюдайте все вышеуказанные правила и советы, и у вас будет красивый загар и хорошее здоровье. А красивая здоровая мама – это еще и счастливый малыш.

Видео

Можно ли ходить в солярий кормящей маме: вред и польза загара

После родов каждой женщине хочется поскорее вернуть свою прежнюю физическую форму и привлекательность. Если кормящая мама до зачатия ребенка привыкла посещать солярии, салоны красоты, спортивные клубы и бассейны, заботиться о своей внешности, то после родов она захочет снова вернуться к занятиям тем же шейпингом или визитам в солярий. Но можно ли ходить в солярий кормящей маме? Не повредит ли это малышу и ей самой?

Что говорят врачи

Большинство медиков рекомендует кормящим мамам воздержаться от похода в солярий. Да, хочется в холодные периоды года выглядеть загорелой и получать свою порцию витамина D. Но ультрафиолетовые лучи солярия еще и стимулируют выработку гормона роста. Нужно ли это кормящей маме, у которой гормоны и так ведут себя активно? Не лучше ли дождаться лета и принимать солнечные ванны вместе с малышом?

На сам процесс лактации ультрафиолетовые лучи солярия не оказывают негативного влияния. Некоторые мамочки даже признаются, что молока после солярия становится больше. Но кормящей матери посещать солярий нужно разумно, не злоупотребляя процедурами искусственного загара, потому что ультрафиолет солярия проникает в кожу гораздо глубже, чем обычный солнечный. Это приводит к быстрому старению кожи и увеличивает риск развития онкологических заболеваний. Отправляясь в солярий, женщина, кормящая грудью, должна прикрывать молочные железы. Иначе ей грозит рак молочных желез, который, увы, все чаще обнаруживается у женщин.

Иногда врачи в осенне-зимний период даже советуют мамочкам сходить в солярий, чтобы восполнить дефицит кальция и витамина D. Кальций нужен ребенку, чтобы он хорошо рос и развивался.

Как часто можно ходить в солярий, чтобы не нанести вреда своему здоровью? Подробно об этом в нашей статье.

Правила безопасности для кормящих мам

Загорать в солярии в период кормления стоит аккуратно. Мамочкам необходимо тщательно соблюдать меры предосторожности. И непременно посмотреть, чиста ли кабинка, ведь любая инфекция для кормящей мамы опасна вдвойне, поскольку малыш может заразиться через молоко.

Не надо загорать больше пяти минут за один сеанс. Грудь и соски должны быть максимально прикрыты. Лучше всего загорать в бюстгальтере. На глаза нужно надеть специальные очки.

Особенно важно для кормящей женщины, чтобы были прикрыты родинки и родимые пятна, иначе, под воздействием гормонов и ультрафиолета, они начнут быстро увеличиваться в размерах. В солярии нужно попросить специальные наклейки на родинки. Женщинам, у которых от природы много родинок на теле, лучше в солярий не ходить.

Выбирая косметические средства для загара в солярии, нужно посоветоваться с консультантами, не вызовут ли они различные аллергические реакции. Пользуясь защитными кремами, необходимо следить, чтобы ребенок не «попробовал» их во время кормления грудью. Крем может вызвать у ребенка неприятные ощущения, он даже может отказаться от груди. Лучший крем – тот, на котором стоит высокая степень защиты от солнца.

Источники: http://active-mama.com/mozhno-li-zagorat-kormyashhej-mame.html, http://gyba.ru/telo/zagar-kormyashhim-na-solntse-za-i-protiv/, http://www.rutvet.ru/in-mozhno-li-hodit-v-solyariy-kormyaschey-mame-vred-i-pol-za-zagara-4577.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Шиповник при беременности можно

    Шиповник при беременности О своем здоровье далее...

    Низкое предлежание плода форум

    Вопрос: Здравствуйте. У меня 12 далее...

    Можно ли фосфалюгель при беременности

    Фосфалюгель при беременности Одно из сопутствующих далее...

    Что нужно кушать чтобы было грудное молоко

    Что есть, чтобы молока было много Ученым уже далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Климакс в 39 лет

    Что такое климакс Климакс - переходный период в жизни женщины, от детородной фазы жизни к старости. Данный период характеризуется снижением функции яичников до их полноговыключения...


    Боли на 22 недели беременности

    Вероятные причины возникновения болей на 22 неделе беременности Наверное, нет никого на свете счастливее беременной женщины. Она носит внутри себя крохотную жизнь, созданную...


    Осложнения при тазовом предлежании плода

    Осложнения при тазовом предлежании плода Трудности и осложнения при извлечении плода и ручном пособии при тазовом предлежании Первый момент. При давлении...


    Сыпь на животе во время беременности

    Сыпь на животе при беременности Достаточно трудно понять, что происходит во время беременности в женском организме. Все процессы могут сулить будущей маме довольно неожиданные сюрпризы, которые...