Можно ли кормящим сельдерей

Сельдерей при грудном вскармливании

Сельдерей используется для лечения и в качестве профилактики многих заболеваний. Этому травянистому растению присущи целебные свойства, так как оно содержит в себе витамины, минералы и полезные микроэлементы. Сегодня мы поговорим о том, можно ли сельдерей кормящим мамам.

Можно ли кормящей маме сельдерей?

Сельдерей при грудном вскармливании употреблять разрешается, более того он относится к продуктам, повышающим лактацию. Однако кормящим мамам сельдерей вводить в свой рацион нужно по определенным правилам:

  1. После рождения малыша в течение 4-6 месяцев (в зависимости от наличия аллергических реакций у ребенка), врачи не советуют мамам кушать сельдерей. Дело в том, что он имеет специфический вкус и может спровоцировать колики у грудничка .
  2. Вводить в меню сельдерей нужно постепенно, как и другие продукты. При этом следить за состоянием ребенка. Если отрицательной реакции детского организма не последует, то продолжайте использовать данное растение в пищу.

Сельдерей при кормлении грудью

Когда сельдерей при лактации не вызывает аллергию у малыша, то его употребление приносит массу пользы:

  • делает ограниченный рацион женщины более разнообразным – корень сельдерея замечательно сочетается со всевозможными рыбными и мясными блюдами, овощными салатами;
  • сельдерей при ГВ обогащает молоко витаминами A, K и E, рибофлавином, тиамином, никотиновой кислотой, аминокислотами и эфирными маслами;
  • улучшает пищеварение матери – растение способствует усваиванию пищи и быстрой ее переработке, а сок сельдерея способствует снижению веса;
  • благодаря тонизирующим свойствам сельдерей отлично влияет на зрение, укрепляет иммунную систему организма при регулярном использовании.

Можно сделать вывод, что отказ от сельдерея при кормлении грудью оправдан только тогда, когда у малыша возникает аллергия.

Сладкое – огромный соблазн для большинства кормящих мам. Но врачи относятся к нему настороженно и призывают избегать в период грудного вскармливания. Вот только удержаться иногда бывает очень сложно без того, чтобы побаловать себя хоть изредка. Наша статья расскажет – какое сладкое наиболее предпочтительно для мамы грудничка.

Яблоко – удивительный плод. Его польза универсальна, и он является родным для многих стран. Обладает ли сок яблока аналогичными свойствами? Будет ли он полезен маме малыша-грудничка? Сколько и когда можно выпивать яблочного сока кормящей маме? – Ответы на все вопросы в нашей статье.

Творог известен всем как исключительно полезный продукт, который довольно рано разрешают даже давать грудничкам. Но все же есть люди, которым есть этот продукт нежелательно. Можно ли его вносить в рацион кормящих мам? С какого срока? Как могут повлиять белки коровьего молока на грудничка? – Наша статья отвечает на все вопросы.

Цветная капуста общепризнанна как один из самых полезных продуктов в нашем рационе. В нашей статье можно узнать все до мелочей об ее полезных свойствах, а также о том, как влияет этот уникальный продукт на грудное молоко, как малыш-грудничок будет чувствовать себя, если мама ест цветную капусту.

Можно ли сельдерей кормящей маме

Сельдерей - вкусная приправа, которую многие любят добавлять в супы, салаты и вторые блюда. В состав зелени входит большое число витаминов и элементов, которые выполняют полезный функции.

Так, употребление этого растения укрепляет иммунитет и тонизирует организм, улучшает пищеварение. Стебли обеспечивают быстрое и комфортное усвоение и переваривание пищи. А сок сельдерея помогает похудеть.

Однако употреблять эту приправу при грудном вскармливании можно только в ограниченном количестве, так как она нередко вызывает повышенное газообразование и аллергию у грудничка. И если организм мамы легко переваривает сельдерей, то у еще неокрепшего кишечника новорожденного ребенка могут возникнуть трудности. В результате малыш испытывает сильно расстройство и дискомфорт в желудке.

Состав продукта

Витамины и элементы

Витамин А (ретинол)

Улучшает состояние кожи и волос, способствует быстрому восстановлению кожного покрова, улучшает зрение

Витамин В1 (тиамин)

Поддерживает работу сердца и сосудов, пищеварения и нервных клеток, образует вещественный обмен

Витамин В2 (рибофлавин)

Помогает при стрессе и заряжает организм энергией, делают кожу эластичной и упругой, обновляет ткани

Витамин В6 (пиридоксин)

Помогает усвоению пищи, снимает усталость и нормализует психическое состояние, улучшает работу нервных клеток

Витамин В 9 (фолиевая кислота)

Повышает иммунитет и стабилизирует работу кишечника, избавляет от депрессии и восстанавливает организм после родов

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Укрепляет иммунитет и повышает настроение, придает бодрости, расширяет сосуды

Витамин Е (токоферол)

Нормализует состояние гормонов, восстанавливает структуру кожи, улучшает кроветворение

Витамин РР (ниацин)

Повышает подвижность суставов и регулирует артериальное давление, предотвращает образование тромбов

Поддерживает нормальный баланс веществ в организме, снабжает мозг кислородом и понижает кровяное давление

Нормализует работу сердца, очищает зубы и устраняет неприятный запах изо рта, предотвращает судороги

Стимулирует работу мозга и улучшает память, способствует росту костного скелета и укрепляет зубную эмаль

Укрепляет зубы и кости, способствует росту ногтей, нормализует кровяное давление и пульс

Снимает стресс и расслабляет стресс, улучшает работу почек, сердца и сосудов, помогает при запорах

Поддерживает работу щитовидной железы, нормализует вещественный обмен, улучшает работу мозга

Правила употребления сельдерея при лактации

  • Не следует употреблять сельдерей ранее, чем через три месяца после рождения малыша. Только на третий месяц организм новорожденного адаптируется к новой пищи;
  • При первой пробе можно разжевать небольшой кусочек. Затем в течение двух суток внимательно следите за самочувствием ребенка;
  • Если аллергическая реакция, расстройства пищеварения и колики у грудничка не проявились, сельдерей можно кушать при грудном вскармливании в ограниченном количестве;
  • При негативной реакции отложите введение сельдерея в питание кормящей мамы. Попробовать снова ввести сельдерей в рацион еще через месяц после первой пробы;

  • После первого введения сельдерей можно кушать в вареном или тушеном виде. Например, добавлять в бульон или супы при варке, а также в мясо при готовке;
  • Свежую зелень при грудном вскармливании можно кушать только на шестой месяц лактации;
  • Суточная норма употребления сельдерея во время кормления грудью составляет 5 грамм, а недельная - 15. Однако лучше не употреблять зелень более одного раза в неделю.

При употреблении тщательно выбирайте зелень, используйте только свежий продукт! Во время грудного вскармливания обращайте внимание на самочувствие грудничка. При отсутствии аллергии и проблем с пищеварением у новорожденного, кормящая мама может кушать любимую еду без риска. Однако помните о рациональном подходе к потреблению пищи!

Сельдерей при грудном вскармливании

Сельдерей – уникальное растение, в полезных качествах которого сомневаться не приходится. Он нашел свое широкое применение не только в кулинарии, но и медицине, благодаря присущим ему целебным свойствам. Состав этого растения богат минералами, витаминами и полезными микроэлементами, которые благоприятно влияют на человеческий организм. А полезен ли сельдерей в период лактации? Давайте разбираться.

Польза сельдерея

Употребление сельдерея при кормлении грудью приносит огромную пользу:

  • делает рацион кормящей женщины гораздо более разнообразным. Так, корень сельдерея отлично сочетается с различными мясными и рыбными блюдами, овощными витаминными салатами;
  • сельдерей при лактации обогащает молоко рибофлавином, никотиновой кислотой, тиамином, аминокислотами, витаминами K, A, E и эфирными маслами;
  • благодаря своим тонизирующим свойствам это растение укрепляет иммунитет и благоприятно влияет на зрение;
  • улучшает пищеварение матери, способствуя лучшему усваиванию пищи и ее скорейшей переработке;
  • сок сельдерея помогает кормящей матери сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности.

Вред сельдерея

Сельдерей при лактации не рекомендуется потреблять в пищу в первые месяцы жизни крохи. Объясняется это тем, что наряду со своими полезными свойствами это растение провоцирует газообразование. Поэтому, если кормящая мама введет в свой рацион сельдерей, то вероятно, что маленькие детки станут чувствовать в своем животике сильный дискомфорт, из-за которого могут капризничать и вести себя беспокойно.

Кроме того, в составе сельдерея наблюдаются аллергены. Содержание этих веществ для взрослого человека незначительно, но для маленького крохи их вполне достаточно для появления негативной реакции. Жжение, кожные покраснения, зуд, высыпания – вот чем может быть чревато употребление сельдерея в период лактации.

Содержащаяся в сельдерее клетчатка с трудом перерабатывается еще неокрепшим детским желудочком, что в свою очередь способно вызвать дисбактериоз и иные проблемы желудочно-кишечного тракта.

Употреблять ли сельдерей при лактации?

Сельдерей, безусловно, должен присутствовать в рационе кормящей мамы. Однако лучше всего дождаться исполнения крохе 6 месяцев и вводить этот продукт, впрочем, как и все иные, постепенно, внимательно наблюдая за реакцией малыша.

Источники: http://womanadvice.ru/selderey-pri-grudnom-vskarmlivanii, http://vskormi.ru/mama/selderei-pri-grudnom-vskarmlivanii/, http://ladym.ru/publ/pitanie_dlja_detej/selderej_pri_grudnom_vskarmlivanii/10-1-0-4713

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Легкая простуда при беременности в 10 недель

    Легкая простуда при беременности Во всем мире люди больше всего далее...

    Как узнать что начинается климакс

    Как начинается климакс? Под климаксом понимают общие далее...

    Главным признаком беременности является

    Первые признаки беременности Говоря на тему ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ далее...

    Можно ли навредить ребенку в утробе

    Как модно навредить ребенку далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    График прикорма детей до года

    Прикорм детей до года: что и когда вводить Правила первого прикорма Родители узнают, что их чадо созрело для прикорма по таким основным признакам: он самостоятельно сидит; проявляет интерес...


    Акушерское пособие при головном предлежании

    Ведение периода изгнания. В периоде изгнания проводят неотступное наблюдение за общим состоянием роженицы, плода и родовыми путями. После каждой потуги обязательно выслушивают сердцебиение плода, так как...


    Средства профилактики растяжек время беременности

    Автор Elvi. 16 августа, 2012 Несмотря на множество профессиональных методов избавления от растяжек, все мы знаем, что профилактика лучше лечения....


    Сколько вынашивают ребенка после зачатия

    Сколько недель длится нормальная беременность после зачатия? Краткое содержание статьи: Многие женщины, забеременев и став на учет в женской консультации, не могут...