Сделать грудь упругой после беременности

Как сделать грудь упругой

Своей грудью женщины гордятся, а вот косметического внимания ей отводят очень мало, в отличие от лица или шеи. Здесь вы узнаете не только о том, как сделать грудь упругой в домашних условиях. Но и о том, что к этому вопросу нужно подходить комплексно, применяя ряд неотложных мер.

Сделайте грудь упругой с комплексом мер

Неправильно применять для улучшения состояния груди только один из методов. Кожу груди сделать снова упругой очень сложно. Особенно если она потеряла свою упругость в период после беременности и родов или после кормления ребенка грудным молоком.

Запомните ряд мер, которые восстановят, может быть не до начального состояния, кожу груди. Но значительного улучшения ее тонуса все же смогут добиться. В этом вам помогут:

  • регулярные упражнения для мышц груди
  • контрастный душ через день или каждый день
  • косметические лифтинг-средства для бюста
  • домашние маски и кремы для повышения тургора кожи
  • массаж груди
  • подбор правильного бюстгальтера
  • верно подобранное питание

Применение ряда этих мер поможет сделать грудь упругой после родов в течение нескольких месяцев, не прибегая к методам пластической хирургии. Еще один момент. Бывает, что бюст несколько «провис», когда вы решили похудеть за 3 месяца или даже быстрее на значительное количество килограммов. Это объясняется тем, что кожа груди вместе с общим весом также потеряла поддерживающую ее жировую прослойку.

В таком случае применяйте те же методы улучшения состояния груди, о которых мы говорили выше. Подробно о каждом пункте восстановления кожи груди мы останавливаться здесь не будем, но с некоторыми домашними рецептами все же познакомим.

Маски для упругости груди

Вот такие домашние маски помогут сделать кожу груди более упругой. Маску наносят 2-3 раза в неделю на 10-15 минут на очищенную кожу груди. Затем смывают под контрастным душем. После нанесения маски на кожу наносится косметическое средство (крем, сыворотка, боди-лосьон) для подтягивания и повышения тургора кожи .

Мед с миндальным маслом. Смешайте оба этих компонента в соотношении 50:50. Маска готова. В случае если нет масла миндаля под рукой, его можно заменить на масло жожоба. Либо просто натуральный мед разведите немного водой и нанесите на кожу груди.

Глиняная маска. Белую или зеленую (можно розовую) глину размешайте с молоком, чтобы ее можно было нанести на тело. Не допускайте полного высыхания маски на груди. Достаточно, чтобы она немного подсохла.

Яичная маска. Взбейте одно яйцо. Добавьте к нему ложку сметаны или натурального йогурта. Также нужно добавить любое витаминное масло в количестве 10-15 капель. Например, «Аевит», рыбий жир, витамины Д, или А, Е в масле.

Картофельная маска. Сварите пару картофелин. Разомните мякоть вилкой. Добавьте к массе сливки или сметану, можно майонез. Также добавьте 5 капель эфирного масла розмарина, столько же можжевельника.

Масляная маска для массажа. Смешайте миндальное масло, оливковое. льняное, жожоба по одной чайной ложке каждого. Добавьте любимые эфирные масла в количестве 5-6 капель. Желательно те, которые тонизируют кожу тела. Таким массажным маслом делайте самомассаж груди. Можно применять масло для вакуумного массажа.

Надеемся, вы получили ответ на свой вопрос, как сделать грудь упругой и подтянутой. Напоминаем вам о том, что нужно применять ряд мер для улучшения состояния груди.

Не только подтянуть грудь, но и убрать жир с ляшек можно с помощью простых домашних средств. Однако и здесь результат будет более скорым и эффективным, если обратиться сразу к комплексу мер, включая применение упражнений и сбалансированное антицеллюлитное питание.

Видео: Как сохранить упругость груди

Другие материалы с нашего сайта

Красота и упругость груди во многом зависит от наследственности. И не стоит думать, что если не будешь кормить ребенка грудью, грудь останется такой же красивой, как в 18 лет. Увы, но со временем грудь все равно утратит свою упругость. Но при этом малыш останется без жизненно важного и самого полезного, что мама может ему дать, - грудного молока.

Но и опускать руки не стоит, во время беременности можно и нужно сделать все для того, чтоб сохранить красивую и упругую грудь. Тем более что ничего невозможного нет в этом мире.

Давай поговорим о том, что можно и нужно сделать во время беременности для того, чтоб сохранить красоту груди.


Правильное питание и питьевой режим

Организуй свое питание так, чтоб в рационе были витамины, в частности витамин Е, который отвечает за эластичность кожи. Также должно быть много овощей и фруктов, отварное мясо и нежирная рыба - эти продукты обеспечат твой организм и клетчаткой, и белками. Белки особенно необходимы, если ты планируешь делать укрепляющие упражнения для груди.

Также важно, чтоб сохранить эластичность кожи во время беременности, придерживаться правильного питьевого режима - не забывать пить простую воду как минимум 1 литр в день.

Кроме того, нужно помнить, что после беременности и окончания грудного вскармливания нельзя худеть слишком быстро, это может привести к растяжкам на груди. В идеале, похудение нужно сочетать с упражнениями, направленными на укрепление мышц груди.


Выбирай правильно бюстгальтер

Как только ты почувствуешь, что грудь отяжелела, пусть даже это случится на ранних сроках беременности, тут же начинай носить правильно подобранное нижнее белье. И не только днем, приобрети специальный топ для беременных, в котором комфортно спать.

Специальное белье для беременных не только снимет нагрузку с позвоночника, но и убережет грудь от травм, растяжек. Зачастую это белье рассчитано так, что его можно использовать и при кормлении грудью.

Бюстгальтер выбирай без косточек, из натуральных тканей, с широкими лямками, которые, не врезаясь, будут держать тяжелеющую грудь. Застежку лучше выбрать многоуровневую, ведь во время беременности увеличивается не только объем молочных желез, но и объем грудной клетки.


Косметика для груди

Есть, конечно, и специальная косметика по уходу за грудью. Однако с ней нужно быть очень осторожной, ведь, во-первых, эти средств не всегда разрешены во время беременности, а во-вторых, даже если и разрешены, все равно могут вызвать аллергию.

Так что лучше ограничиться максимально натуральными средствами по уходу за грудью. Это может быть, например, оливковое масло, виноградно-овсяный скраб.

Для еженедельных масок подходят любые измельченные фрукты, творог, мед (если нет аллергии). Все эти средства питают кожу груди и насыщаю ее необходимыми микроэлементами.

А вот выводить пигментацию на груди при помощи косметических средств не рекомендуется, потому что это может быть опасно. К тому же пигментация сойдет после родов, когда гормональный уровень в организме женщины стабилизируется, ведь именно всплеск гормонов - причина проявления пигментных пятен, веснушек, потемнения ареол груди.


Как сохранить эластичность кожи

Хочешь сохранить грудь красивой во время беременности, заботься о ней. Во-первых, устраивай для груди 10-минутные воздушные ванны, чтоб избежать пересыхания кожи. Но ни в коем случае не делай на грудь влажные компрессы, потому что это может стать причиной размножения микробов на коже.

Ежедневно утром и вечером делай для груди контрастный душ и массаж - круговыми движениями по направлению к подмышечным впадинам води струйками воды. Пусть вода будет то прохладная (но не слишком), то теплая (но не горячая). После водных процедур тщательно вытри грудь, слегка помассируй, втирая в кожу груди оливковое масло.


Делай упражнения

Для упругости и эластичности груди во время беременности нужно делать специальные упражнения, которые тебе подберет фитнес-тренер. Также для сохранения упругости груди помогает плаванье.


Без травмирования

Хочешь сохранить грудь красивой и после беременности, избегай лишнего травмирования груди во время беременности, при кормлении и после окончания грудного вскармливания.

Во время беременности не стоит увлекаться слишком активной подготовкой груди к грудному вскармливанию - нельзя тереть сильно грудь и соски.

Также во время беременности важно выбирать правильно нижнее белье, чтоб ни на бюстгальтере, ни на топе не было деталей, пережимающих грудь, чтоб не было рубцов или швов, которые мешают свободному кровотоку в молочных железах.

Как вернуть груди упругость

Любая женщина стремится к красоте, быть привлекательной и притягательной, молодой, энергичной и подтянутой. Красивая женская грудь является достоинством женщины. К сожалению, часто у большинства женщин грудь теряет упругость и форму. Это случается даже у молодых женщин, кожа на груди становится сухой, начинает растягиваться. Когда представительницы прекрасного пола сталкиваются с данной неприятностью, то начинают искать выход, чтобы исправить ситуацию. Обратиться к пластическому хирургу способна далеко не каждая женщина.

Также это считается крайним способом, для начала можно попробовать вернуть упругость груди более щадящими и безопасными методами.

Каждой женщине под силу вернуть грудь в прежнее состояние благодаря комплексному подходу, который состоит из правильного питания, физических упражнений и еще ряда процедур и методов.

Грудь может стареть по некоторым причинам:

  1. Набор или потеря веса (резкая)
  2. Неправильное питание
  3. Неправильный уход за грудью
  4. Вредные привычки
  5. Нахождение под солнцем топлес (загар)
  6. Гиподинамия (отсутствие физических упражнений)

От общего здоровья всего организма зависит состояние груди. Основой программы по восстановлению груди является правильное питание. В рационе должны быть продукты богатые витаминами и микроэлементами. Это могут быть кисломолочные продукты, овощи, фрукты, имбирь, семена подсолнуха, злаки, орехи. Также нужно употреблять курагу, морепродукты, травы (душица, дикий ямс).

Молочные железы не содержат мышц, поэтому за счет упражнений увеличить ее объем нельзя. Но возможно улучшить осанку и подтянуть мышечный корсет. Благодаря этому грудь будет выглядеть подтянутой и упругой. Плавание улучшает осанку, укрепляет и подтягивает грудь.

Каждая женщина должна уметь подбирать белье правильно. Бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь и подходить по размеру. Материал нижнего белья должен быть натуральным. Для занятий спортом существует специальное белье, которое не будет сковывать движения.

Не стоит забывать о самомассаже, делать его следует ежедневно. Благодаря массажу улучшится кровообращение, это сделает грудь упругой.

Водные процедуры могут помочь женщине вернуть груди здоровье. К процедурам относятся: контрастный душ, компрессы и орошение. Ванну нужно принимать с морской солью.

Существует специальная косметика, которая направлена на улучшения внешнего вида груди. Это могут быть эмульсии, крема, сыворотки и масла. Также можно воспользоваться народными рецептами.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

Источники: http://favorit-lady.ru/kak-sdelat-grud-uprugoy.php, http://www.mammology.info/soveti.htm, http://fe-life.ru/articles/kak-vernut-grudi-uprugost

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Можно ли амоксиклав при беременности

    Амоксиклав при беременности 24.05Можно далее...

    Боль желудке кормлении грудью

    Кормящая мама заболела Когда мама заболевает при далее...

    Тонус первом триместре беременности

    Тонус матки во втором триместре беременности Современная медицина уже далее...

    Плод 12 недель фото

    12 неделя беременности Двенадцатая неделя заключительная в первом триместре. Теперь далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Искусственное вскармливание реферат список литературы

    Рефераты по медицинеИскусственное и смешанное вскармливание детей первого года жизни Смешанное вскармливание - способ вскармливания (докармливание) детей...


    Elancyl крем от растяжек отзывы

    Отзыв: Крем для профилактики растяжек Galenic Elancyl Vergetures - проверено - помогает! Достоинства: действительно помогает в профилактике и...


    Узи изменился пол ребенка

    УЗИ-диагностика пола ребенка Пол ребенка определяет мужчина, а вернее, его сперматозоиды, несущие Х(девочка)- или Y(мальчик)-хромосому. Если бы женщины размножались партеногенезом (бесполым...


    Со скольки растет живот беременных

    Cо скольки недель начинает расти (виден) живот? Каждая женщина, будущая мама, после радостной новости о наступившей беременности с нетерпением ожидает, когда у нее...